没有办法解决它:长期的关系是艰苦的工作 - 一路上会有颠簸。即使是最好的婚姻也会经历起起落落,但最后的夫妻有一个关键的共同点:他们知道这是他们作为一个整体来对抗问题,而不是一个人对抗另一个人。
虽然这些问题的具体情况因夫妻而异,但知道其他人可能正在努力解决您所做的一些相同的核心问题,这是令人欣慰的。请继续阅读,了解六种最常见的婚姻问题,以及如何一起解决这些问题的珠海情感专家建议。
1、你们对彼此的利益不感兴趣
它始于最好的意图:您希望您的伴侣独立并追求他们的激情,即使您不太了解他们。同时,你不想让你的伴侣过度负担你喜欢但他们不喜欢的东西。虽然这些情绪来自一个好地方,但它们可以在婚姻中制造距离。如果我们允许过多的个性化,我们最终会陷入孤岛。那么,我们只是过着平行的生活,而不是一起编织生活。 这可能导致失去对健康关系至关重要的亲密感和相互联系。
解决方案
有意识地参与更多。您不必将伴侣的爱好变成您自己的爱好,也不必了解他们最喜欢的足球队的名册历史的每一个细节。但是你确实需要寻找机会来分享你的激情。弄清楚你们两个可以在哪里对齐,这样你们就可以了解彼此的内心生活。如果您喜欢花样滑冰,并且即将举行一场特别激动人心的比赛,请让您的伴侣与您一起观看。(知道参与有一个明确的开始和结束将有助于使他们更愿意参与。)
另一方面,如果您的伴侣是狂热的骑自行车者,请花时间检查消遣。这可以很简单,就像说,‘嘿,你怎么了?你很快就要参加大型游乐设施了吗?你和谁一起骑车?通过积极了解对你的伴侣来说什么是重要的,你可以验证他们的兴趣——并再次确认你的婚姻是一个在这个过程中探索这些兴趣的地方。
2、你的消费习惯不同
这并不奇怪:金钱是已婚夫妇之间紧张的最大来源之一,尤其是在如何花钱方面。但是,所有的希望都不会因为一个人紧紧抓住他们的钱包而失去,而另一个人则赞同爱莉安娜格兰德的7环思想流派。(关键歌词:如果我喜欢它,那就是我得到的。)
在这些情况下,开始通过帮助夫妻探索他们习惯背后的原因来进行咨询。作为婚姻治疗师,我们的很多工作都是帮助夫妻相互了解,所以我从支出对他们每个人的意义开始,她说。你从哪里学会如何处理金钱的?你在成长过程中看到了什么? 这为关于如何将财务作为一个整体进行更善解人意的对话奠定了基础。
解决方案
设定对如何分享的期望。 仔细检查彼此的每一次购买可能只会火上浇油,因此在这个领域找到妥协是很重要的。联合账户和单独账户的组合可以创造奇迹,但即便如此,您仍需要了解伴侣的个人目标、习惯和愿望。在这里,我们讨论如何构建你的资金。你想要什么大的东西?你为什么大的东西存钱?您每周的支出情况如何?
对如何处理更大的财务决策设定明确的期望也很有帮助。共同确定大的含义——可能是特定金额,也可能是一种投资,例如新股票或商业机会——以及你将如何处理这些决策。
这里没有正确的答案:有些夫妻会想事先讨论所有事情,而另一些夫妻如果一个人带头但事后暗示另一个人也可以。无论哪种方式,制定明确的指导方针并遵守它们都会最大限度地减少意外——这可能会让人感觉像是违反了信任——最终。
3、你在亲密关系上不同步了
谈到性,遇到的最常见的婚姻问题是不同层次和类型的欲望——以及不愿公开讨论。可能会有很多羞耻感、对表现的判断,以及做各种事情的压力,所以我们不会明确地谈论它。这使得在这方面规范开放式沟通是至关重要的第一步。
解决方案
尝试双管齐下的方法。第一步是了解他们的历史。在变得更糟之前,性和亲密关系是什么样的? 找出问题的根源是解决问题的第一步,因此她鼓励夫妻讨论促成改变的因素。
第二步是确定每个人想要前进的方向。如果这些愿望水平相匹配,找出如何消除或绕过阻碍你到达那里的障碍。如果他们不匹配,请确保每个人都知道满足他们的伴侣的最佳方式,同时仍然保持他们的个人界限完好无损。虽然这不是一个完美的解决方案,但付出努力可以向您的配偶表明他们的需求对您很重要。在安全、支持性的环境中完成时,它还可以让您获得新的体验,从而加深您的个人性享受。
4、嫉妒已经抬起了它丑陋的脑袋
虽然您可能认为这种不安全感源于对身体不忠的担忧,通常情况并非如此。大多数情况下,我发现夫妻嫉妒他们的伴侣与其他人的亲密关系,她说。这更多的是情绪化的东西。
解决方案
重新投资于你们的关系。缓和这种嫉妒就是分享你的内心世界。不可避免地,这是给一个人更多时间、更多关注和更多自我的问题。根据我的经验,[婚外]关系密切但没有嫉妒的夫妻也在努力保持情感亲密。如果你的伴侣受够了,那么他们通常会很满意。
5、感觉就像你在不同的方向成长
在一段长期的关系中,人们不可避免地会以不同的方式发展,而这些变化有时可能会让你质疑你们的兼容性。也许你结婚的以事业为中心的人已经放宽了他们的职业抱负,转而在家庭中找到满足感,或者曾经和你一样梦想与亲戚住得更近的伴侣现在希望退休到树林中的一个偏远小屋。这些分歧似乎是不可能克服的障碍,但重要的是要意识到,虽然你个人梦想的细节可能已经改变,但你可能仍然在核心组件上保持一致。一般来说,夫妻想要快乐和情绪稳定,他们希望最终停止工作。这些是总体目标,其余的都是特殊性。
解决方案
在他们所在的地方与您的合作伙伴会面。这里的部分问题是感觉你不再认识你的伴侣,所以要努力重新认识。我要求夫妻们腾出时间进行大量亲密工作,他使用戈特曼研究所的一系列提示来鼓励有意义的对话。(主题包括最大的恐惧、最好的朋友、生活目标等等。)在向夫妻提出这些问题时,我实质上是要求他们重新认识彼此,并以积极的方式做到这一点。 详细了解伴侣的希望和梦想也为寻找共同点提供了更多的回旋余地。也许这不是他们需要的树林中的字面小屋,而是小屋将提供的隐私感或与大自然的联系。找到一种在您也满意的环境中满足这些需求的方法可能是确保共同未来成功的关键。
6、你很无聊
无聊可能是一个沉默的关系杀手。当没有明显的问题时,你们会怎么做,但是你们都对什么使你们的债券特别失去了看法?无聊通常表现为缺乏热情,如果不加以控制,可能会对婚姻造成影响。
解决方案
直面问题。如果我发现一对夫妻因为认为自己知道关于伴侣的一切而分道扬镳,我会告诉他们他们错了。他们的合作伙伴已经成长和改变。如果你看不到这一点,那么你必须睁开眼睛。
如果这种无聊是你们共同生活的可预测性的结果,那么你能做的最好的事情就是与你的伴侣分享,让你可以做点什么。将问题外部化,你的无聊从何而来,你想做什么? 例如,如果您觉得自己不再进行有趣的对话,请评估您如何单独度过您的时间。您是否正在阅读书籍、钻研新的兴趣,或以其他方式参与导致这种情况的事情?毕竟,有时帮助你们建立关系的最好方法是先帮助自己。