离婚对每个人来说都是一个复杂而艰难的过程。如果你想拯救你的婚姻，要有耐心，与配偶坦诚而有建设性的沟通。如果你已经申请离婚并且想停止诉讼，过程很简单，只要离婚还没定下来。现在事情可能很艰难，但最重要的是，记住从长远来看一切都会好的!
一、解决你们的分歧
1、列出你和你的配偶需要解决的问题。
告诉对方为了你们的婚姻能够继续，需要改变什么。设定具体的目标，并写下来。一定要想出积极的、有建设性的目标，而不是只喊对方的错。
达成一个公开交流的协议，互相倾听，避免情绪失控。使用“自我陈述”来避免显得咄咄逼人，尤其是在讨论敏感问题的时候。
比如“我感觉育儿的大头落在我身上，我不堪重负。我需要更多的帮助来照顾孩子，”表达你的需求而不发起攻击。“你没有花任何时间和孩子们在一起，我讨厌什么都要做，”只是提出批评。
对于婚姻中应该解决的问题，对你的伴侣要诚实和透明。他或她可能不知道到底是什么问题，但他们能感觉到关系中的脱节或不和谐。
试着从你伴侣的角度看问题。记住，没有人是完美的。你们都有长处和短处，你们可以互相改进，成为更好的伴侣。
2、专注于自我提升，而不是推卸责任。
一旦你和你的伴侣想出了挽救婚姻的办法，就采取具体的步骤来实现这些目标。不要对彼此吹毛求疵，而要设定一个建设性的、积极的基调。把注意力集中在你需要做的事情上，而不是关注你伴侣的进步。
例如，如果你同意给你的伴侣更多的爱，告诉他们他们看起来很好，问他们今天过得怎么样，经常感谢他们，在一起看电影的时候握着他们的手。专注于这些努力，而不是仅仅等待他们取得进步的迹象。
不断监视某人或大声说出他们缺乏进步会让他们感到孤立和受到攻击。与你的配偶达成协议，关注你个人的进步，并在整个过程中相互支持。
如果你真的觉得自己付出了更多努力，试着提出你的担忧，但不要咄咄逼人。比如说，“我看到你一直在努力，但我担心你做得还不够。也许我们可以迈出更大的步伐，在中间相遇。”
3、定期一起做一些令人兴奋或浪漫的活动。
试着每周约会一次，或者一起培养一个有趣的新爱好。例如，设定一个固定的约会之夜，每周尝试一家新餐馆。你也可以追求共同的兴趣，比如园艺或徒步旅行。
除了一对一地呆在一起，如果你有孩子的话，定期和他们一起外出。你们可以一起骑自行车，在公园里做运动，甚至一起出去吃冰淇淋。
一起开心可以帮助你和你的配偶重建你们的关系，打乱你们的日常生活。尽力保持新鲜感，学会享受对方的陪伴。
4、试着和对方变得更亲密。
当你在处理婚姻问题时，亲密可能是一个敏感的话题。一步一步来，记住亲密不一定是身体上的。试着进行一次有意义的谈话或者一起听音乐。
当你们在一起越来越舒服的时候，试着在身体上变得更加亲密。通过给对方捶背、牵手、拥抱和亲吻来表达爱意。
试着在你的头脑和心中对你的配偶有好的想法，这将让你们形成更深的联系，这样你们可以在更亲密的层面上了解对方。
提示:外表并不代表一切，但它确实能让婚姻保持新鲜。变得更活跃、饮食更健康、换个新发型或衣柜升级可以帮助你和你的伴侣重新焕发活力。保持最佳状态也能让你从里到外都感觉良好!
5、保持你的压力水平检查完毕。
如果你和你的配偶一直处于压力之下，你们的关系会受到影响。尽量避免承担太多的义务，留出时间进行放松活动，如阅读、冥想或洗热水澡。
当你感到紧张时，深呼吸，想象平静的风景。保持缓慢呼吸，直到你开始感觉好些。
财务、孩子和婚姻的其他方面会让你感到难以承受。和你的配偶谈谈如何划分父母的职责，如何管理你的钱，以及如何处理其他有压力的实际问题。
在每周的“商务”会议上讨论有压力的事情可以帮助你和配偶的日常互动更加愉快。
6、解决交易破坏者，如欺骗或成瘾。
虽然防止离婚通常需要很多妥协，但通奸或酗酒等问题是非黑即白的。对于重大问题，你的伴侣(或你)必须采取具体措施来解决问题。
二、提起诉讼后停止离婚诉讼
在你们的离婚最终确定之前，提交一份离婚申请表。但如果离婚没有最终确定，你通常可以申请驳回诉讼并停止诉讼。去你申请离婚的法院，找负责家庭法律事务的职员。告诉他们你想停止你的离婚诉讼。
一旦离婚最终确定，婚姻就正式解除。如果事情已经结束，但你想“撤销”离婚，你和你的伴侣需要再婚。
请记住:如果你是提出离婚的人，你是可以单方面撤诉的。一般来说，如果一方提出离婚，那么就得走法律程序进行判决了，当然如果你能搞定你的对象，让她/他撤诉也是可行的。