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如何应对婚姻中的无聊?肇庆侦探认为你可以这么做
发布时间:2022-11-20 20:08

  有时很容易陷入处理家庭、职业、爱好和人际关系的稳定的日常事务中,你的婚姻会开始感觉就像那些事情中的另一件。但是保持你的婚姻新鲜刺激并不像看起来那么难!如果你感到无聊,肇庆侦探认为你可以做的最重要的事情之一就是试着从不同的角度思考你的婚姻。然而,你也可以做更多切实的事情来为你们的关系增添情趣,无论是现在还是未来。

如何应对婚姻中的无聊?

  方法一 保持你的婚姻健康

  1、专注于你爱你伴侣的地方。有时候,当你习惯了一个常规,你会开始把你的伴侣看作是他们自己的一种平面表现。不要认为他们无聊和可预测,提醒自己第一次约会时你认为有趣、酷或独特的东西。

  例如,你可能会回忆起你的妻子在写硕士论文时有多么热情,或者你和你的丈夫过去去音乐节有多么开心。

  专注于你爱你的伴侣的地方,在心里想着他们,不断提醒自己你们在一起的所有愉快经历。

  2、承认你的配偶是如何随着时间而成长的。除了记住你爱上你的伴侣的事情,认识到你们在一起后他们是如何改变和成长的也很重要。即使只是很短的一段时间,也足以让一个人经历深刻的个人成长,认识到这一点可以帮助你看到你的伴侣更加令人兴奋和充满活力。

  定期和你的配偶交谈,这样你就会熟悉他们是如何随着时间的推移而改变的。当他们谈论为自己设定或实现目标时,要特别注意,因为这可能是他们如何成长的重要线索。

  3、每天表达对伴侣的感激。每天,想想你真正喜欢或尊重你配偶的地方。与他们分享这些事情会让你们更加亲密,并且会给你的婚姻注入新的能量,让事情变得更加令人兴奋。

  例如,你可能会感谢你的伴侣,因为他们总是确保你早上有一个干净的咖啡杯。

  如果你期望每天都看到同样的东西,那你可能只能找到这些。然而,当你寻找值得感激的事情时,你可能会惊讶地发现它们是如此的容易。

  4、寻找平等分担责任的方法。有时候,无聊感会随着处理没完没了的家务而积累,比如做家务、付账单、照顾孩子和宠物。为了确保你和你的伴侣都有足够的时间和精力做自己感兴趣的事情,努力以一种对你们双方都公平的方式来分配事情。

  例如,如果你们都做全职工作,你们可以在回家后各留出30分钟来收拾房间。通过分担责任,工作会进行得更快,而且你们都不会因为比对方投入更多的工作而感到不满。

  5、避免向别人寻求刺激。不幸的是,仅仅因为你们的关系中有一段平静期,就沉溺于调情甚至不忠是很有诱惑力的。然而,重要的是要记住,如果你把注意力放在别人身上,你就没有精力去修复你的婚姻。

  记住,当你不必和别人分担你日常生活的所有责任时,别人很容易看起来令人兴奋。很有可能,和他们在一起一段时间后,你也会遇到同样的苦差事。

  方法二 增添情趣

  1、放下手机,面对面交流。分心会让你很难认识到你配偶的特别和令人兴奋之处。每天努力断开联系,进行一次真正的眼神交流。

  当你们在个人层面上建立联系时,你们会再次把对方视为普通人,而不仅仅是商业伙伴。这是点燃你们两人之间火花的好方法,尤其是如果你们一起欢笑,度过了一段美好时光。

  提示:每天至少留出几分钟来谈论与经营婚姻的“业务”无关的事情——在这段时间里,不要谈论账单、孩子、日程安排和其他职责。

  2、寻找给你配偶惊喜的方法。如果你想让你的配偶不感到无聊,试着想些小办法,用甜蜜的惊喜让他们措手不及。例如,如果他们有一个大的展示,你可以在工作前悄悄给他们一个爱的小纸条,或者你可以带一个小礼物回家,只是因为你发现了一些让你想起他们的东西。

  即使是像为你的配偶做晚餐这样的小事,当他们没有预料到的时候,也是让他们微笑的好方法。

  3、学习你伴侣的爱的语言,并用它来表达你的关心。注意你的伴侣真正觉得感动的地方。这是他们的爱的语言,或者说是他们认为最有意义和最个性化的表达方式。一旦你发现了这一点,试着找到一些小方法,将这种方法融入到你表达关心的方式中。

  五种主要的爱的语言是表现身体上的爱,使用肯定的语言,赠送礼物,履行服务行为,以及共度美好时光。

  例如,如果一句赞美通常能让你的配偶开心起来,那就等到他们很忙的时候,然后不经意地提到一些你真正喜欢他们的事情。

  如果你的伴侣似乎真的被身体上的爱所抚慰,那就紧紧拥抱他们,告诉他们你有多爱他们。

  4、多调情,重新点燃你们之间的火花。当你在婚姻中感到舒适时,有时你会开始忘记当你开始约会时,早期的吸引力是什么感觉。然而,无论你们在一起多久,你仍然可以给你们的关系带来一些刺激。试着放大你和你的伴侣之间的调情,比如开玩笑地抚摸他们或者给他们更多的赞美,看看火花是如何开始飞舞的!

  甚至像调情的一瞥这样简单的事情也能在你和你的伴侣之间营造一种更浪漫的气氛。

  5、打破你的常规。有时候,走出窠臼的唯一方法就是走出你的舒适区,去进行一次计划外的冒险。如果你发现自己有一点空闲时间,出去逛逛,看看会发生什么!

  例如,不去你经常去的同一家餐馆,你可以开车去另一个城镇,看看你是否发现了你想尝试的有趣的地方。

  你不一定要离开房子才能改变现状!例如,如果你通常在周三晚上看电影,你可以试着玩纸牌游戏。

  提示:试着列出你想一起做的事情,比如看每一部成龙电影,参观你所在地区的每一家啤酒厂,或者在你所在州的每一个历史地标一起拍照。

  6、彼此积极起来。一有机会,就出去和你的伴侣一起做些运动。锻炼是缓解压力和保持健康的好方法,但它也会释放提升情绪的荷尔蒙,让你和你的配偶感觉更亲密。这甚至会增加你们两人之间的性吸引力!

  例如,你们可以在周末一起去跑步,或者一起报名参加一个健身班。你甚至可以在同一时间去健身房,做自己想做的事情。不过,不要忘了不时地看一下对方的表格。

  活跃起来并不总是意味着传统意义上的锻炼。例如,你们可能会一起承担一个家庭装修或园艺项目,以获得类似的亲密体验。

  7、让你的卧室更浪漫。如果你想让你的性生活活跃起来,花些时间把你的房间变成一个性感的地方。每晚睡觉前,花几分钟时间整理你的房间。收拾好要洗的衣物或杂物,整理好床铺。你甚至可以点燃一支蜡烛,或者在灯上罩上一条薄围巾,营造出柔和的光线,非常适合营造浪漫氛围。

  试着把你在卧室的时间限制在睡觉或浪漫上。例如,避免在房间里使用手机或看电视。这样,当你走进房间时,你的大脑不会自动开始思考工作邮件和你的待办事项,所以你可能更有可能觉得你有心情和你的配偶共度亲密时光。

  为了让事情变得更有趣,请你的伴侣分享是什么让他们有心情。然后,尽你所能去再造他们的幻想。

  方法三 展望未来

  1、一起学习新的东西。对抗无聊的最好方法之一是投入学习一项新的爱好或技能。如果你想改善你的婚姻,一起做可能是最好的方法!集思广益,想出一些你们都想尝试的东西,然后寻找任何重叠的地方,试一试。

  例如,你们可能会一起做一顿饭,而你们两个都没有尝试过。即使结果不是很好,你们也会在一起工作的时候很开心!

  2、设定你们可以一起完成的目标。追求你自己的目标可以帮助你个人成长,但是和你的配偶朝着一个目标努力是一个完全不同层次的结合。无论你的梦想是什么,设定一些你们可以一起努力实现的小目标。如果你们都在同一页上,你会感觉更像一个统一的团队,通过一起工作,你会对未来感到更加投入和兴奋。

  例如,你们可能一起工作为自己的家攒钱,或者甚至有一天一起创业。

  3、追求自己的目标。在婚姻中感到厌倦有时可能是一个信号,表明你实际上对你的个人生活不满意,而不是对你的配偶不满意。想想自己的职业和爱好是否让你感到刺激。如果答案是否定的,那就开始头脑风暴,想想你可以为自己设定什么样的目标,这样你会觉得自己真的很有成就感。

  分开一段时间实际上是拉近与配偶关系的好方法,因为当你们复合时,你们会有新的话题可聊。

  4、享受制定计划时的期待。虽然你现在可以做很多有趣的事情来给你的婚姻增添情趣,但是为未来做计划是一个让你有所期待的好方法。参与到计划过程中来,想想你可以投入的额外细节,这将使每一个活动更加有趣

  例如,如果你有一个月后的演唱会门票,你可能会一起听那个乐队的所有专辑,在演出前计划你要吃什么,然后讨论你是否会在演出结束后去哪里喝酒。

  根据你的计划,你可能想留下一些自由的时间,这样你仍然会有一些惊喜。例如,如果你正在计划一个假期,不要计划旅行的每一个小时。