无论是你自己发现的，还是他坦白告诉你发生了什么。你的伴侣，那个你相信永远不会伤害你的人有了外遇，如果你不想结束你们的关系，这并不一定是结束。通过耐心、时间和努力，你可以重建婚姻中的爱和信任。
如果你的伴侣最近结束了他们的恋情，而你正在努力处理这件事(改善你们的关系或者搜索离婚律师)，花点时间想想什么对你来说才是重要的。你必须问自己的问题可能会让你感到有点不知所措，但如果你不断提醒自己，你会没事的，不管你选择做什么，愈合过程都会容易得多。
然而，在你开始愈合过程之前，你需要毫无疑问地知道这段恋情已经结束。这里有阳江侦探总结的5种方法可以让你安心，因为你的伴侣对你是忠诚和诚实的。
1、你能接触到他们的电话
这对你来说可能感觉专制，对他们来说可能感觉侵犯。然而，如果你需要证明你的伴侣是忠诚的，那么不要羞于要求查看他们的电话。毕竟他们有了外遇可能就失去了隐私权。也许一旦你真的相信了他们的承诺，你就不会再想去读他们微信和qq了。
2、你们俩都很诚实
有些人不想知道任何事情(只要结束了)，有些人想知道每一个细节。如果你属于后者，当你的伴侣告诉你他们的事情时，你必须要求他无条件的诚实。然而，他们不是唯一需要诚实的人;你也是。如果，在某种程度上，你知道你无法度过这一关，你必须告诉他们，并从那里开始。即使你可能不愿意，离婚如果你再也无法完全信任你的配偶，这可能是最好的选择。毕竟，信任在婚姻中非常重要。
3、他们认可你的感觉
被对抗从来都不好玩。事实上，这通常是相当痛苦的——尤其是当你被指控犯了罪的时候。确保这段恋情结束的一个方法是，如果他们都感到懊悔并接受你的感受。只要他们没有忽视你对这件事的感觉和你谈论这些感觉的需要，你就在正确的轨道上。通过愿意倾听和确认你的感受，他们正在为他们的背叛承担责任。
请记住，一次谈话后，你不会对你们的关系状况感觉更好——不管它有多长，多开放。即使耐心不是天生的，你也必须接受愈合过程可能需要一段时间。
另一方面，如果他们是防御性的，不愿意谈论这件事，很有可能这段恋情还没有完全结束。
4、婚姻问题得到了解决
明确一点:你不是你伴侣出轨的原因。出轨者通常为他们的行为辩护，以使他们在背叛他们承诺爱和珍惜的人时感觉更好。也就是说，他们可能对你们的关系有负面的感觉，而不是谈论他们有了外遇。如果你想确定事情已经结束，邀请他们参加一个公开的、诚实的讨论，讨论他们关心的问题。
一旦所有的事情都摆到桌面上，你就可以努力解决这些问题。疗伤是一条双行道，所以只要他们承诺继续前进，你也必须继续前进。
5、你可以原谅
原谅并不总是容易的，但如果你想重建你们的关系，原谅是必不可少的。尽管他们会努力证明自己作为可靠伴侣的价值，但你也必须努力原谅他们的过失。无论你决定去参观一个夫妻顾问或者你从朋友和家人那里寻求建议，问问你信任的人的意见可能会帮助你前进，减少孤独感。