性在人际关系中可以扮演不同的角色。紧闭的卧室门后发生的事情会因夫妇而异，甚至同一对夫妇也会随着时间的推移而改变。更进一步，你对健康性生活可能和你搭档的不太一样。那么你如何判断缺乏性生活是否对你们的关系有害呢?
我们对性的看法受到许多因素的影响，当把你的爱情生活与你朋友的相比时(或者我们在电影中看到的激情的奢侈展示)，很难知道什么是正常的。你可能会发现自己处于无性关系中有几个原因。一些夫妇随着时间的推移变得不那么亲密，而另一些夫妇从一开始就很少做爱。你甚至想知道你是否应该离开——但是如果你和你的伴侣之间发生了变化，有很多方法可以重新点燃火花。第一步是审视一下你们的关系，了解为什么你们的性生活没有你想要的那么多。下面，是关于如何处理无性关系的建议。
为什么你们的关系是无性的
经历不同的事情并不罕见你爱情生活的各个阶段。对于一些夫妇来说，不太亲密是正常的，而其他人可能会随着时间的推移而下降。如果你想知道无性关系是否健康，你首先要明白是什么导致了它:从几个不同的角度审视你的关系。你是否觉得太忙了，很难找到亲密的时间?还是感觉你和另一半的情感联系在消退?
当生活遇到阻碍时，你可能会发现你和你的伴侣不像以前那样亲密了。有时候，我们只是放弃了这个习惯。这种情况比你想象的更常见。一些事件，如疾病或新生婴儿，会打断夫妻正常的性生活，据说是暂时的，但性关系不会恢复。如果一旦有了孩子，性就停止了，一些夫妇会发现很难将他们的伴侣视为性生物(而不仅仅是他们孩子的父母)。性干旱仍在继续，通常情况下，没有人会提起这个话题，除非它对一方或另一方变得至关重要。这种情况可能会持续数年。当性被视为琐事时，双方都花时间保持亲密是很重要的。毕竟，性是与你最爱的人联系的重要部分——分开一段时间后重新回到床上会令人兴奋。
在无性关系中，重要的是彼此开诚布公地交流，沟通你们双方的需求(必要时寻求帮助)。
在其他情况下，无性关系有不同的形式。一方可能不再对另一方感兴趣，或者他们可能因为被别人吸引而不想做爱。抱怨者通常会给出一个“理由”，比如伴侣的体重增加了，或者不愿意进行他们喜欢的那种性行为。一个人可以通过专注于什么是可爱的，什么最初让他们兴奋，或者什么可能会改变，从而重新唤起爱和欲望，来学会再次爱他/她。
也有一些夫妇从一开始就不把性视为爱情的关键组成部分，他们可能把他们的伴侣视为伴侣，而不是浪漫的伴侣。有些人不介意生活在无性的关系中;关键是要确保双方意见一致。相反，其他夫妇在出轨后会对对方失去性欲。破碎的信任也会打破亲密关系的渴望。
无性生活对夫妻关系的影响
虽然我们很多人喜欢性，因为它对身体有明显的好处，但它也是与我们的伴侣建立情感联系的重要部分。许多人认为与伴侣做爱的欲望和频率对关系健康程度的分析。当我们与伴侣亲密时，我们会加强一种独特的情感纽带，这种纽带来自身体上的相互靠近。但是，我们做爱的频率并不总是衡量我们的幸福——就像爱情中的所有其他事情一样，我们的欲望只能由我们自己来定义。当“性有多重要”这个问题被提出时，人们通常会问:“我和我的伴侣应该多久发生一次性行为才能被认为是正常的?”其实，一年一次或一天一次都可以，只要他们之间发生的是足够的性，那就没有问题。寻求外界的认可是不相关的。换句话说，只要双方都快乐，就没有必要将你的性生活频率与他人进行比较。
当你突然失去了欲望，或者彼此很少亲密，这可能是你们的联系正在消失的迹象。如果一对夫妇因为他们的性关系不令人满意或不满足而独身，那么有理由认为他们会经历高度的性不满。在情感上，一对夫妇可能会在无性婚姻中保持在一起，因为他们的伴侣是他们最好的朋友或他们的“理想”伴侣。这并不是说你会永远被困在无性关系中——如果你没有得到你想要的，考虑和你的上司讨论这个话题。当你处于发情期时，有很多方法可以改善你的性生活。
性对你有多重要
你在无性关系中的幸福取决于你个人的需求。即使你的伴侣没有那么亲密，你的欲望仍然是保持健康平衡的重要部分。在决定你的伴侣是否能满足你的需求之前，你需要评估性爱对你有多重要。
对一些人来说，性是一段关系中绝对必要的。一个很少选择性的浪漫情境是不可能的。对其他人来说，与伴侣建立情感联系足以维持一种有意义的、成功的、持久的联系。一些夫妇甚至选择开放的关系满足他们的性需求，同时在情感上完全忠于对方。
当涉及到关系中的性时，底线是你必须决定什么对你是正确的。没有千篇一律的答案;这完全取决于你个人对性的重视程度。如果你在无性关系中不开心，试着和你的伴侣交流来表达你的感受。你甚至可以寻找专业人士的支持来确定是什么阻碍了你。关系是复杂的——所以有一个专家在你身边可以帮助你提供前进所需的指导。