最幸福、最令人满意的关系建立在绝对信任的基础上。如果你想让你们的关系尽可能好，汕尾侦探认为你们都必须学会如何建立这种信任。大多数夫妇只从性忠诚的角度考虑信任，尽管信任是必要的，但不仅仅如此。
一、致力于共同的核心关系价值观1、保持忠诚。如果伴侣不忠诚，一段关系很快就会变得不可行。人们确实会从婚外情中恢复过来，但通常需要专业的帮助。做出忠诚的承诺，并坚持下去。如果你在这段关系中不开心，去寻求咨询，而不是兼职情人。
如果你对某人忠诚，这意味着你在各个方面都是忠诚的。这意味着身体上的，但也包括情感上的。有些人认为建立亲密关系是可以的，即使他们可能只是和另一个人在一起，而不是别的什么，但事实并非如此。最终会导致你们的关系出现问题。
尽可能明确适当的界限。什么是合适的因文化不同而不同，而且往往随着一个人的年龄而不同。但这一切都归结于理解从一段浪漫的关系中问什么是尊重的，清楚的，舒服的。
例如，和一个人约会一次并不是一种确定的关系。如果邀请一个人出去约会，一定要说清楚;例如，如果一个女人不完全确定她是作为朋友还是作为约会对象去餐馆，这可能会很尴尬。
明确你认为你的性关系是更随意还是更严肃。有些人喜欢“炮友”和“利益朋友”类型的关系。其他人认为性关系是一种非常深刻的情感行为，只发生在对一段关系有承诺的人身上(或者在婚后)。
有各种各样的行为被认为是“忠诚的关系”，从传统婚姻到“同居伴侣”，再到更激进的“开放婚姻”，以及一夫多妻制。一个寻求传统婚姻的人可能会失望，如果他的伴侣正在寻找其他的东西。同样，如果伴侣寻求传统婚姻，寻求其他东西的人可能会失望。
2、给你的伴侣空间，培养友善。信任建立在安全的氛围中。口头上或身体上伤害对方，然后拒绝对方的循环产生了很多恐惧;这会破坏信任。此外，试图控制你伴侣的一举一动是另一种类型的不信任，所以要确保你不是占有欲很强地粘着你的伴侣。那只会把他们推开。
如果你的另一半想花时间和他们的朋友在一起，试着接受。不过，你总是可以谈论什么行为是可以接受的，什么行为是不可以的。例如，如果你的伴侣说他们想和朋友一起去跳舞俱乐部，而你对此感到不舒服;然后这是你需要谈论的事情，无论是现在还是将来，这样它就不会一次又一次的发生。
3、爱你的伴侣，不要有任何不可告人的动机。你们两个人都需要确信自己是被爱的，而不是因为其他原因。其他原因可能是你的家庭，你的金钱，你的长相，甚至只是害怕孤独。确保你和你的另一半在一起是出于正确的原因。
4、让你们的关系成为重中之重。很容易认为对方是理所当然的，而忽略了对方。试着不要把你所有的精力和时间都花在其他人或活动上。保持你的优先事项清晰。如果谈恋爱对你来说很重要，那么确保它在你的清单上排在第一位。
避免成为工作狂，因为这会妨碍你们的关系。为你们的关系腾出时间;如果你需要在特定的时间达成目标，和你的伙伴一起制定解决方案。
5、坚持到最后。误解、冲突和愤怒将会发生。让分歧和愤怒的小心表达变得安全，不要害怕被抛弃。你要做到这一点，永远不要威胁要离开。
二、在你这边建立信任
1、保持你的常规。很多人认为，总是把事情混在一起会造就一段美好的感情。换句话说，他们总是计划一些新的东西来给对方惊喜。虽然偶尔的惊喜很好，但是稳定和一致在一段关系中更重要。一致性听起来很无聊，但是你需要可预测性来使事情长期运行。可预测性建立信任。
2、要靠谱。信任只是你可以依赖某人的另一种说法。无论何时，你都相信你的伴侣会做某些事情。这种信任能在关系中建立安全感。确保你的伴侣可以依靠你。
如果你说你会在下午5点前回家，那么确保你会回家，或者至少让对方知道有其他事情发生。这里最重要的因素是一致性。如果5次中有4次，你都懒得打电话，只是想多晚回家就多晚回家，那么这是一个强烈的信号，表明你的需求对你来说比你的伴侣更重要。一段幸福、成功的关系是双方都努力履行自己的承诺。
3、说话算数。你的搭档比任何人都更能读懂你的表情。如果你在撒谎，或者试图通过不完全说出你的想法来隐藏一些真实的感受，他们会看出来的。这个人甚至会认为你在作弊。当这个人知道他们可以毫不犹豫地相信你说的任何话，那么你们就建立了一种不可动摇的关系。
4、说实话。不要隐藏任何东西，任何东西都不应该被另一个人拥有特权。你要知道，迟早所有的事情都会水落石出，不完全坦诚的后果会扼杀信任，毁掉你们的关系。
5、分享你的真实感受。太多人从来不让伴侣知道自己需要什么。不要让你的伴侣怀疑，或者试图猜测他们应该为你做什么。这对夫妻双方都很重要。如果只有一方被另一方迎合，有可能一方会感到窒息，或者另一方会感到被忽视。这两种情况都不好。
练习脆弱，让你们的关系更加亲密。
6、有时候说不。倾听伴侣的需求并努力满足他们是没问题的，但有时拒绝也同样有价值。你不能一直做所有的事情，偶尔拒绝做一些事情实际上会赢得一些尊重。表明立场，把自己的意志强加于人，实际上可以增进你们之间的信任。
三、培养对你的另一半的信任
1、相信你伴侣的能力。换句话说，如果你完全相信这个人不能胜任他们做的一些事情，你的信任就不会稳固。如果是这种情况，你需要以诚实和充满爱心的方式向他们坦白。这将让你度过难关，并保持彼此的信任。
2、相信你的搭档。当你不信任你的伴侣时，他们怎么能信任你呢?拥有信任需要两个人，如果没有另一个人来建立信任，就像没有水的鱼一样。
这就是你有机会练习脆弱的地方。信任另一个人往往取决于你内心的感受。换句话说，如果你倾向于对事物缺乏安全感，那么这可能会以消极的方式影响你的关系。你有充分的理由去信任，直到那个人真的做了一些让你无法信任的事情。
公开你可能有的任何不安全感。如果你过去有过不忠的经历，让你的伴侣知道，这样他们就能明白你在想什么。
3、假定无罪。信任问题的一个指标是倾向于在每一种可能的情况下都想到最坏的情况。仅仅因为某人没接到你的电话并不意味着这个人在欺骗你。当你信任你的伴侣时，意味着你给了他们好处。在得出结论之前，每个人都应该有机会解释自己。才可以客观看待。
4、别碰你搭档的手机。你们谁的手机有密码吗?如果是这样，这可能是你对信任有问题的迹象。虽然隐私很重要，但这并不意味着你的手机应该像诺克斯堡一样受到保护。当存在真正的信任时，其他人会尊重你的隐私，即使他们可以使用你的手机。然而，更大的问题是，如果你觉得打你另一半电话的人对你们的关系是一种威胁，那么肯定有信任问题需要解决。
5、允许你的伴侣在生活中自由支配。通常，当存在信任问题时，你希望监控对方做的每一件事，以及和谁一起做。很容易产生领土感，感觉被所有人威胁。然而，信任就是要有信心并允许他人自由支配。当你信任别人时，也意味着你信任自己，从长远来看，这有助于培养更健康的关系。