大多数出轨的伴侣在出轨前后做的一件事是试图证明他们的行为是正当的。出轨者知道他们的所作所为是错误的，但是他们设法说服自己这样做是对的，原因有很多。有些人可能会说，“这只会发生一次”，而其他人可能会认为，“这是一个陌生人，所以这并不意味着什么。”出轨者是优秀的谈判者，他们会告诉自己任何事情来减轻背叛配偶的罪恶感。
在婚姻中，我的需求没有得到满足。这是很多出轨者出轨的理由。他们觉得他们没有从伴侣那里得到他们一直在寻找的情感联系。不管他们怎么说，但是，你不应该为你配偶的外遇负责。而出轨的一方情感可能是合理的行为不是对这些情绪的有效反应。不忠的问题在于，它会给别人带来痛苦。
如果你的伴侣出轨了，你想知道他们是怎么做到的，继续读下去，学习六件骗子告诉自己的事情，为他们的行为辩护。
1、我的需求没有得到满足
出轨者最常使用的借口是他们在这段关系中没有得到满足。他们经常会说，”我很孤独或者“我被忽视了，”。出轨的一方也可能通过指出他们伴侣的问题来证明他们的行为是正当的，比如控制欲强，有吸毒和酗酒问题，或者注意力不集中。有些人可能会说，他们的伴侣一直忙于工作或孩子，他们不再觉得优先。不管是什么原因，都归结到人身上有外遇而不是提前处理他们对关系的不满。
专家指出：“你没有直面你的配偶，而是选择走出这段关系去处理这件事。因此，在让你的伴侣做出改变方面，你失去了所有的可信度。”
2、反正我的搭档不在乎
通常，出轨的人会告诉自己，他们的行为是正当的，因为他们的伴侣并不真正关心他们，因此不会在意他们是否出轨。他们可能会责怪他们的上司没有对他们表现出足够的关爱，或者似乎不再关心他们，以此来为自己的行为辩护。
然而，不管这段关系有多麻烦，猜测配偶或长期伴侣不会在乎婚外情是一个崇高的假设。在某种程度上，他们可能知道这一点，但相信他们告诉自己的谎言可能比接受他们所做的事情更容易:破坏了他们关系中的信任。
大多数人都会被发现有外遇，这对那些出轨的人来说是极其痛苦的发现了。即使有婚外情的人有理由解释他们不快乐的原因，一旦伴侣发现婚外情，他们就会失去所有的权力。
3、我就是不能一夫一妻制
虽然很多出轨者在第一次接受治疗时很少会坦率承认自己有性或爱情成瘾，但他们可能会说:“我就是不能一夫一妻制”或“我喜欢和不同的人在一起的快感”。大多数时候，一个出轨或有婚外情(或连续婚外情)的人是为了应对其他问题，无论是与关系有关的还是心理上的，这是他们依赖的解脱。
这是一种非常糟糕的应对手段。他们在挣扎，他们利用婚外情来解决他们的问题。这就像用药物或酒精来应对。就是不行。这只是暂时的解决办法。
4、我再也不会这么做了
也许你的伴侣从来没有想过出轨，直到他们真的有可能出轨。例如，如果他们和朋友出去喝酒，一个有吸引力的陌生人表现出兴趣，他们可能会决定欺骗“就这一次”
他们以后可能会辩解说他们“没有思考”，如果他们花一分钟考虑欺骗对他们的关系意味着什么，他们可能不会这样做。他们甚至可能认为这是情有可原的，因为这种事情只发生过一次，而且他们确信他们再也不会这样做了。
这可能是真的;然而，不管你喝了多少酒，或者你觉得关注你的人有多有吸引力，都很难“不假思索”地进行欺骗。一次就足够了破坏关系中的信任。判断力差，机遇，自制力不足，都不是出轨的借口。
如果你怀疑你的伴侣出轨了，不要坐以待毙，希望他们会消失。最好的办法是向你的伴侣询问真相。
5、我没有爱上我的搭档
一个对伴侣不忠的人可能会试图通过向自己保证他们不再相爱来证明这种情况是正确的关系已经结束了很长时间了。这样做的人可能会在情感上脱离他们的关系，以便理解他们打破誓言和其他承诺的选择。
小编一直认为，无论你在婚姻中遇到什么问题，都要处理好。告诉你的搭档你对什么不满意。这就是解决这些问题的方法:沟通。如果你不再爱你的伴侣，最好的办法是告诉他们你的感受，而不是离开这段关系。
6、我不是坏人
一个出轨的配偶也可能试图告诉自己他们不是一个坏人，即使他们正在做一件坏事。毕竟好人也会时不时搞砸，对吧?这可能是真的，但这并不足以成为作弊的好理由。
他们可能真的相信他们已经尽了最大努力来挽救他们的婚姻，他们应该得到幸福——即使是和配偶以外的人。那也可能是真的，但是除了他们的配偶，探索其他选择的时间是在他们合法分居。
有一个时间和一个地方来倾听你的感受，你的感受是正确的，但你的行为是伤害性的、不恰当的、错误的。所以现在，我们必须把注意力集中在你是如何伤害你的伴侣的，并在这方面努力。