你可能有一种“直觉”，觉得你的婚姻有问题，但是你怎么能确定呢?识别共同的危险信号是朝着积极改变婚姻迈出的重要一步。在这篇文章中，梅州侦探小编会给你一个需要注意的警告信号的完整列表，以及一些可能让你的婚姻回到正轨的有用提示。
1、你的谈话总是开头很糟糕。
如果你想不起一个开始很好的聊天，这是一个危险信号。为什么?因为这意味着你只是为了批评、责备、羞辱或抱怨而交流。开始时消极的对话很难转变成积极的经历。
我们能做什么?试着留出一段固定的“谈话时间”,你们可以一对一地谈论想到的任何事情——甚至可以从天气这样的琐事开始。
2、你的谈话从来没有好结果。
如果每次聊天都变成一场斗争，你就有沟通问题。例如，如果你开始谈论一些普通的事情，比如晚餐吃什么，一些早期的消极情绪会滚雪球般变成无意义的争吵吗?你们中有人会说“又来了”而拒绝订婚吗?或者，即使你真的试图保持冷静，你是否发现你只是不知道如何进行正常的对话了?
我们能做什么?当事情开始出错的时候，从谈话中快速的休息一下并不是一个坏主意，但是当你既冷静又专注的时候，重新开始是很重要的。“永远不要带着怒气去睡觉”这句古老的格言有一定的价值。
3、你总是为小事大吵大闹。
寻衅滋事可能已经成为你唯一的交流方式。例如，在一个晚上，你可能没有愉快的谈话，但却因为一些事情发生了多次争吵，比如把泥泞的靴子放在错误的地方，忘记倒垃圾，以及不同意看什么。如果这是你的模式，那可能是因为不同意是你唯一真正的连接点。
我们能做什么?看看使用“我”的陈述而不是“你”的指控是否有助于防止升级为一场全面的战斗。
“你”指责道:“你甚至不在乎我必须不停地清理地毯上的泥。你可以把你的东西扔到任何你想扔的地方。”
“我”陈述:“我真的想保持门边的区域看起来干净整洁。你对我们如何重新安排那里的事情有什么想法吗?”
4、你们的争论变成了互相伤害的竞赛。
这表明你不再关心对方的感受。分歧是任何健康关系的正常部分。然而，他们不应该变成口头拳击比赛，目标是用最尖刻的话“赢”。事实上，在这种情况下，没有人会赢，因为所发生的只是对彼此感受的关心进一步减少。
我们能做什么?在意见不合时，一起列出一张“越界”批评的清单——可能是体重、职业失望或床上功夫。如果你们中的一个人违反了这些规则，同意你将远离争论，并且冒犯者将会真诚地道歉。
5、你甚至懒得再争论了。
对战斗失去兴趣可能意味着你们都放弃了。牢固的婚姻中没有争吵，这是一个神话。没有人是那兼容!如果你不再口头上不同意，即使你有充分的理由，这可能意味着你们中的一个或两个不再认为试图解决你们的分歧有什么用。
我们能做什么?每隔几天就留出时间来“发泄不满”，在此期间，你们每个人都可以自由公开地分享你们的不同意见和挫折。在这种情况下，有一点争论是可以的，只要你们双方都同意在每次谈话中朝着积极的方向努力。
6、你记仇太久了。
心怀怨恨会阻碍宽恕的实践。如果你的配偶忘记了十年前是情人节，而你仍然每年都抱怨，你可能会有婚姻问题。同样的道理，如果你在6个月前说错了话，称你的配偶为混蛋，而他们却一直这样对你。为了婚姻的成功，每一方都必须能够放下怨恨，学会宽恕。
我们能做什么?通过口头上原谅你的配偶，放下你的愤怒，把问题留在过去，来练习原谅。但是请记住，原谅并不意味着给你的配偶一张空白支票让他再次做同样的事情——相反，开诚布公地交流他们做出积极改变的重要性。
7、你的亲密度大幅下降。
挣扎中的夫妻通常表现出越来越少的感情。如果你很少或从不做爱(非医学原因)，这绝对是一个不好的迹象，但这不是你应该担心的唯一一种亲密关系。牵手、说“我爱你”和拥抱等表示爱意的小信号明显减少也是令人担忧的一个原因。
我们能做什么?就你的亲密需求、关注点和欲望进行公开的、不带偏见的对话。承诺展示更多爱的小迹象，谈论新的和不同的事情，你可以尝试在卧室里重燃火花。
8、你只记得你们关系中不好的时候。
不断的争执会挤走你的积极记忆。婚姻陷入危机越深，就越难记起最初为了让婚姻发生而必须存在的美好事物。在牢固的婚姻中，不仅美好的时光会被记住，艰难的时光通常也会有积极的一面——比如，“我们熬过来了”或者“它让我们更亲密了。”
我们能做什么?翻翻旧相册或者看看旧视频，一起回忆过去的经历。关注好时光，但不要忽视坏时光——但一定要轮流分享你从这些经历中学到或得到的东西。
9、你们的目标越来越不一样了。
考虑一下随着时间的推移，你们的道路是否会进一步分开。已婚夫妇有各自的目标是自然和健康的，但也必须有共同的前进道路。在重大问题上的争论——比如转行或生(或不生)孩子——经常会让夫妻间不同的生活目标成为焦点。如果你们的目标继续不一致，婚姻就很难成功。
我们能做什么?如果你还没有考虑婚姻咨询，现在可能是时候了。接受训练有素的治疗师的治疗可以帮助你确定你是否真的有不同的生活目标，而这些目标是无法重新整合的。
10、你有借口，而不是好的理由来维持婚姻。
你应该保持婚姻，因为你真的想要敬。你是因为担心财务稳定，还是担心这会对你的孩子产生影响，或者担心在你人生的这个阶段做出如此大的改变会有风险，而选择继续结婚?诸如此类的事情肯定应该是考虑因素，但不是你们婚姻继续存在的主要原因。
我们能做什么?坐下来和你的配偶进行一次真诚的双向对话。如果你们中的一方——尤其是双方——不能真诚地说你想维持婚姻，那么你们的婚姻就不太可能有一个可行的未来。
11、你试着修理东西，但没有成功。
重复不成功的尝试表明修复可能是不可能的。你试过一些“我们能做什么?”在这篇文章中，你去做了夫妻咨询，或者做了其他努力来修复你的婚姻吗?如果你已经尝试过了，还没有看到任何改变，那可能就是你的婚姻已经无法修复了。而且，失败的修复尝试越多，事情就越有可能无法修复。
我们能做什么?只要你们都相信修复婚姻仍然是可能的，你继续尝试绝对是合理的。但是如果你意识到解决问题是不可能的，是时候继续前进了，这也没关系。
12、你已经在做婚后规划了。
一旦离婚成为一种强烈的可能性，它通常是不可避免的。你们中有谁开了个人银行账户吗(以前你们只有联名账户)?或者去附近的公寓看看?或者考虑不同领域的工作机会?你花越多的时间和精力想象(或积极计划)不结婚，你就越有可能不再结婚。
我们能做什么?一旦你们中的一方已经“一只脚迈出了门”，恢复婚姻的可能性就很小了。除非你们两个都全力以赴扭转局面，否则最好让事情结束。
13、在你们的关系中有持续的不忠或虐待。
在这些情况下，婚姻不太可能——或者应该——继续下去。通过双方的努力，克服婚姻中的不忠往往是可能的。但是连续的不忠表明缺乏信任和努力，所以通常婚姻最好是破裂。如果家庭暴力发生在婚姻中，情况也是如此，但程度更大。虐待不一定是身体上的;煤气灯，过度控制，或没有任何理由的永久嫉妒都是不健康关系的迹象。
我能怎么做呢?在屡次出轨的情况下，不要指望事情会有所改变，要仔细考虑你们的婚姻是否已经顺其自然。在虐待的情况下，把你的安全和健康放在第一位。