方法一 改变你的母乳喂养周期
1、吸出你的母乳来喂养。通常情况下，只有当你的宝宝在吃奶时，母乳喂养才能防止怀孕。宝宝吃奶会引发荷尔蒙分泌更多乳汁，抑制排卵。如果你挤奶，可能会降低你的激素水平，这样你就可以再次排卵。尝试每天喂奶1-2次来帮助你排卵。
挤奶不会影响你的产奶量，但可能有助于你排卵。
这通常是你的最佳选择，因为它允许你继续按照他们的正常时间表给你的宝宝喂奶，如果你喜欢的话，你仍然可以给他们纯母乳。
2、在两次喂食之间留出6小时以上的间隔。如果你白天每4小时，晚上每6小时进行一次母乳喂养，那么你可能会不孕。如果你超过6小时没有哺乳，你可能会再次排卵。把你的喂奶时间间隔开，这样你就不会一天一次或两次连续喂奶至少6个小时。
例如，你可以在早上6:00，11:00，下午4:30，晚上8:30和11:30给你的宝宝喂奶。记住，如果你的宝宝真的饿了，这可能不起作用。永远把他们的需求放在第一位。
3、停止通宵哺乳，打破母乳喂养周期。大多数婴儿会持续几个月的通宵喂养。虽然这是增进感情的好时机，但也可能阻止你排卵。如果你想怀孕，只在白天喂奶。
询问你的医生是否可以完全停止夜间喂养。如果你的宝宝需要吃东西，你可以给他们挤出母乳或配方奶。
如果你的宝宝整晚都在睡觉，不要叫醒他们吃饭。
你知道吗?催乳素是一种告诉你的身体制造乳汁的激素。也能阻止排卵。催乳素在晚上更高，所以跳过晚上喂奶可能有助于你更快排卵。
4、在一些喂养中用配方奶或谷类食品代替母乳。你需要完全母乳喂养来保持不育。如果你吃配方奶或麦片，很可能会扰乱阻止你排卵的荷尔蒙。每天给你的宝宝提供一次或多次配方奶喂养，或者如果医生说他们准备好了，就给他们吃米粉。
请你的医生为你的宝宝推荐最好的配方奶粉。
方法二 改变生活方式
1、每5天做爱一次，增加怀孕几率。怀孕看起来很容易，但事实往往并非如此。为了怀孕，生活，当一个健康的卵子被释放出来时，健康的精子需要在你的体内。频繁的性行为确保了如果卵子被释放，你体内会有精子。精子可以在你体内存活长达5天，所以每5天至少要有一次性生活。
变化:如果你正在使用人工授精，问问你的医生你应该什么时候开始尝试。他们可能会建议你等到月经来了，这样你就不会在不能生育的时候浪费精子。
2、如果哺乳后阴道干燥，可以涂抹润滑剂。母乳喂养时阴道干燥是正常的，所以当你被唤起时，你可能不会很湿。这会让性生活不舒服。做爱前涂上润滑剂来缓解你的干燥。
根据您的喜好，使用水基或硅基润滑剂。
确保你的润滑剂不含杀精剂，杀精剂会阻止怀孕。
3、戒烟如果你做了。你现在可能没有吸烟，因为尼古丁可以通过你的母乳传给你的宝宝。如果你还在吸烟，最好在怀孕期间戒烟。吸烟会降低你的黄体酮水平，而你的身体需要黄体酮来为子宫做准备。想怀孕就不要抽烟。
戒烟真的很难，但是你可以做到。试着参加一个支持小组来帮助你戒烟。此外，用另一种行为代替吸烟，比如嚼口香糖。
在哺乳期间，你可能无法使用尼古丁替代产品。
方法三 改变饮食
1、吃富含omega 3脂肪酸的食物有助于排卵。欧米伽3天然平衡你的荷尔蒙，改善生殖器官的血液循环。他们还可以帮助增加你的宫颈粘液，并可能有助于你排卵。在你的饮食中加入富含欧米伽3的食物，有可能帮助你在哺乳期间怀孕。
富含omega 3的食物有脂肪鱼、鱼肝油、菜籽油、核桃、南瓜子、腰果、鳄梨、葵花籽、杏仁、芝麻、橄榄油、玉米油和红花油。
2、向你的医生咨询蜂王浆补充剂。蜂王浆是由蜜蜂制成的，可能有助于提高你的生育能力。它含有维生素B6，可以提高你的黄体酮水平，以及脂肪酸，可以改善你的鸡蛋质量。此外，它可能有助于平衡你的激素和维持健康的肠道细菌，以支持你的生育能力。如果你的医生说蜂王浆是安全的，就每天服用。
虽然补充剂通常是安全的，但它们并不适合所有人。咨询你的医生，确保蜂王浆对你是安全的。
3、服用产前维生素来获取所需的营养。良好的营养可以帮助平衡你的荷尔蒙，使你的周期可以恢复。此外，它可能有助于你怀孕和有一个健康的婴儿。每天摄入产前维生素，帮助你获得母乳喂养所需的营养，增加怀孕几率。
在服用任何维生素和补充剂之前，一定要咨询你的医生。
方法四 检查排卵
1、使用排卵试剂盒来确定你是否正在排卵。因为你的月经发生在你的身体正在排出未受精卵的时候，所以你的第一次排卵将发生在你月经恢复之前。这意味着你可能已经有生育能力了，却不知道。如果你想监测你的生育能力，从商店里买一套排卵工具。然后，按照盒子上的说明，看看你是否正在排卵。
一般来说，你会在排卵测试条上小便，以确定你是否在排卵。如果测试呈阳性，你可能会怀孕，如果你那天有性生活的话。
提示:只有在排卵期才能怀孕。知道你什么时候排卵将帮助你更好地选择性交或授精的时间，这样你就更容易怀孕。
2、跟踪你的基础体温去寻找一个小尖刺。当你排卵时，你的体温会稍微升高，所以跟踪你的体温可以帮助你发现你什么时候排卵。每天早上起床前使用基础体温计测量体温。跟踪你的读数，这样你就可以寻找零点几度的小尖峰。当这种情况发生时，你可能正在排卵。
平均基础体温在97到97.5华氏度(36.1到36.4摄氏度)之间。在排卵期，它可能上升到大约97.6到98.6华氏度(36.4到37.0摄氏度)。
温度的变化范围从0.2到0.5摄氏度(0.4到1.0华氏度)。
3、每天检查你的宫颈粘液，告诉你什么时候排卵。你的宫颈粘液在整个月经周期中浓度不同。要检查它，在你撒尿之前擦拭你的阴道开口，把两个干净的手指插入你的阴道收集粘液，或者看看你内裤里的分泌物。搓一搓看是粘还是滑。写下你的观察来帮助你判断你是否正在排卵。
如果你感到干燥，你可能没有排卵。黄色、白色或浑浊的粘液感觉粘稠可能是你即将排卵的迹象。
在排卵期，你的粘液应该看起来像蛋清一样清澈或略混浊。如果你拉它的话，它可能会感觉很滑，而且可能会拉长。