如果你的配偶 出轨 了，而你正在努力解决该怎么做，请知道不要急于做出决定。毕竟，这可能是你一生中最重要的决定之一，所以花点时间想想什么对你最有利。继续阅读江门情感调查专家准备的五个理由，为什么合法地与破坏你婚姻信任的人分居或离婚对你来说可能是最好的选择。
信任消失了
感觉就像在瞬间，婚外情的曝光让你的配偶——你最信任的知己和伴侣——变成了陌生人。这个欺骗和背叛你的人是谁?你怎么能相信他们现在说的任何话?你怎么能确定他们不会再有外遇?信任往往是不忠的第一个也是最大的牺牲品，但它也是任何成功关系的基石。
请记住，你现在可能会感到无法挽回的伤害，但你会没事的——不管你决定做什么。
为确保您不会在未来的任何关系中产生任何根深蒂固的信任问题，您可能需要考虑与治疗师讨论您的情况。虽然他可能无法在几次会议后“修复”所有事情，但他们会帮助你克服情绪，这样这件事就不会造成比它必须的更多的情绪伤害。
潜在问题暴露
在你的配偶坦白他们的婚外情之后，似乎所有的问题都突然变得更加明显。事实上，甚至可能出现先有鸡还是先有蛋的困境：出轨是我们婚姻问题的 根源 ，还是 现有 问题的表现?在任何一种情况下，不忠都会使所有问题浮出水面——无论您是否考虑离婚，都必须在婚姻恢复之前解决这些问题。
对于一些夫妻来说，这些问题根深蒂固或难以克服。但对其他人来说，对婚姻进行诚实的评估可以让合作伙伴重新组合并以全新的方式继续前进。
否认已成为你最好的新朋友
对于忠实的配偶来说，这件事可能会让你感到震惊或惊讶——以至于你很难接受它的发生。其他人可能会戴上眼罩并继续现在不幸福的婚姻，因为它比面对你的欺骗和可能离婚更舒适、更安全。
我们绝对不是说任何决定与出轨的配偶保持婚姻的人都是否认的。在某些情况下，我们认为在一方或双方作弊后(经过广泛、诚实的对话或治疗)，关系可能会变得更牢固。然而，如果你的震惊和伤害让你无法承认你对发生的事情的感受，并且你宁愿什么也不说也不愿冒险动摇婚姻的船，花点时间考虑一下保持沉默会对你 的自尊造成什么影响。
动态已经完全改变
如果你们中的一个人完全脱离了婚姻，那么另一个人和解的尝试可能会完全徒劳无功。愈合过程几乎是不可能的，除非你们俩都同样愿意付出必要的努力来恢复婚姻——无论这意味着参加夫妻治疗还是对他们的失误负责。
你感到被拒绝
如果你的伴侣飘进了别人的怀抱，感到被拒绝的痛苦感是完全正常的。您可能认为他们不再被您吸引，或者其他人可以给他们一些您无法提供的东西。然而，你的配偶出轨并不是你的反映，也不是质疑你自我意识的理由。
不幸的是，您的朋友或家人可能无法缓解您的情绪痛苦，但与您所爱和信任的人交谈肯定会给您带来舒适感。由于感到被拒绝，你绝对不应该做的一件事 就是 出去做自己的事情。这只会让你感觉更糟，即使此刻感觉更好。