爱情和性吸引都会引起强烈的反应，但有时很难区分哪一个是。有时候，一个人感受到了爱，而另一个人只是因为情欲而在身边。江门侦探认为了解两者的区别可以帮助你决定你和对方的关系将走向何方。
方法一 区分爱和欲望
1、确定你和对方感受到的是否是性吸引。性欲的迹象可能包括关注对方的外表，有一段围绕性的关系，以及对真正的对话和了解对方的兴趣不大。完全建立在性吸引基础上的关系可能会持续一段时间，但如果一方对另一方有爱意，而另一方只有性欲，事情就会变得复杂。
2、问问你自己，你或对方是否对对方有感觉。爱通常伴随着性吸引，但是爱更深。想想你和对方有没有长时间深入的交谈来真正了解对方，有没有看重对方的幸福。通过了解朋友和家人，分析你是否想成为那个人生活的一部分，以及你是否对那个人有浪漫的依恋。你们有相似的价值观和兴趣吗?你觉得和那个人有很深的联系吗?你可能会发现合适伴侣的一些品质包括:
致力于个人成长和成为更好的人。
意识到自己的包袱或弱点。
情感开放。
有责任心，尊重他人。
诚信;他们对你、对自己、对他人都诚实。
爱因为他们自我感觉良好，而不是整齐自我感觉良好。
3、意识到生物学在其中扮演的角色。欲望和浪漫爱情是三个大脑系统中的两个，有助于解释人类对交配和繁殖的普遍态度。性吸引、浪漫的爱情和长期的依恋感以不同的比例共同作用，在一段关系中创造爱的感觉。
4、建议和对方做不同的活动。试着找到你们都喜欢的活动。如果很容易找到你们喜欢一起做的事情，你们可能正在恋爱中。如果你很难找到任何不围绕性或性承诺的事情一起做，这是一个很好的猜测，你只是在经历性吸引。
方法二 交流期望
1、和对方谈谈他们从这段关系中得到了什么。如果他们只谈论你的外表或你的性生活，这表明这主要是一个性吸引力的问题。即使你可能感受到了爱，你也必须考虑到其他人对你们分享的联系的感受和想法。像这样的讨论可能会让人不舒服，但它们也有助于澄清你们双方的感受。
“我真的很喜欢和你在一起，我也希望你喜欢和我在一起。你们在一起做什么最开心?”
“我不想进行严肃的谈话，但我想知道你是否喜欢保持我们之间的现状，或者最终你可能会寻求更多。”
“我知道我们还没有界定事情，这很好，但我想知道你如何看待我们的关系。”
2、问问你自己，如果很明显你们有不同的目标，你是否想继续一段关系。尽管欲望可以转化为浪漫的爱情，但这通常只是性吸引，不会进一步发展。尽管你可能希望与他人建立某种关系，但如果他们没有回应，你就无法拥有你想要的关系。
3、如果不能达成一致，就暂停这段关系。有时候双方都需要时间去思考自己到底想要什么。如果你对这段关系的走向有两种不同的想法，你们可能无法就你们所拥有的达成共识。如果你们能就前进的方向达成共识，那很好。但是，如果你和对方在你希望从这段关系中得到什么方面相距甚远，即使不是不可能，也是很困难的。在那种情况下，你可能会想分手。
方法三 交流你们的关系
1、分享你对这段关系的看法。对其他人诚实。如果你想要一夫一妻制的浪漫关系，让他们知道。如果你想要一种主要是性的关系，在这种关系中，你们都可以自由地去见其他人，他们也应该知道这一点。不要假设他们知道你想要什么，告诉他们。
“我想继续和你在一起，但我希望我们能达成一致，不再和其他人约会。我真的很喜欢你，很想看看这段感情会走向何方。”
“我认为我们有很棒的性生活，我希望这能继续下去。我现在真的不想再找什么了。你对此有何感想?”
“我不确定我们的关系会走向何方，但我认为我们有一些特别的东西，我想花时间去探索这一点。你觉得等一会儿再做爱怎么样?”
2、确定对方对这段关系是否有相同的目标。如果对方同意，弄清楚你们各自的期望。你选择的任何关系都是合法的——从基于性的关系到拯救性的关系，仅仅是关于浪漫爱情的关系，以及介于两者之间的任何关系。如果你和你的伴侣想要同样的东西，想想如何实现你们的关系目标。如果你们都觉得只是欲望，你们会给你们在一起的时间加上什么样的参数?如果你们都感受到了浪漫的爱情，你想在承诺的道路上继续前进吗?
“我希望我们能继续像这样在一起，但我真的希望你能见见我的朋友——他们真的很想见你。你愿意和我一起去参加聚会吗?”
“我知道我们都很忙，都想保持轻松。我们为什么不在想做爱的时候直接联系呢?”
“我可以称你为我的伙伴吗?我知道我们还没有谈过这个，但我希望我们能以这种方式定义彼此。”
3、继续交流你们的关系。你可能会发现，随着时间的推移，你对未来的想法会发生变化。有可能你以为你感受到的浪漫爱情实际上是兴奋，你只是想继续和对方做爱，然后就这样了。或者你会发现性带给你的联系会导致更深的联系和浪漫爱情的开始。
“我知道我们曾讨论过看看这段感情会发展成什么样，我想我很高兴我们能成为一起做爱的朋友，然后就这样了。”
“和你在一起很开心，我感觉到了更深层次的联系。你愿意偶尔出去逛逛，不做爱，看看我们在哪里吗?”
“我糊涂了。我原以为我想和你建立一种_______关系，但现在我不确定了。我想我想要一段_ _ _ _ _ _ _ _ _关系。你对此有何感想?”
4、如果你不喜欢这段关系的发展方式，就说出来。你已经列出了你想从一段关系中得到什么，现在你需要确保对方确切地知道你需要什么。在一段关系的最初阶段，很容易让事情顺其自然，但这可能会导致以后的问题。告诉他们你想要什么，需要什么。
"我喜欢和你一起出去喝啤酒，但是这个周末我们能不能做些其他的活动?"
“看起来你总是想和家人一起度过周日。我有时可以做那件事，但是我也想做其他的事情。你觉得这个周末你可以一个人去吗?”
“我不喜欢我们陷入了只做爱和看电视的模式。我们能不能有时候策划点别的?”
方法四 断绝关系
1、如果你们不能就你们关系的共同愿景达成一致，就和那个人分手。这可能发生在早期，当你们刚刚开始了解对方的时候，也可能发生在后期，当你们的关系已经稳定下来进入一个节奏的时候。尽管你可能希望一段感情能够继续下去，但是如果你们不能就你们在一起的时间达成一致，那这段感情是不会继续下去的。给它时间看起来是个好主意，但随着时间的推移，它通常只会让你更难离开。
“我不认为我们想要同样的东西，我认为我们永远也不会。我想我们最好不要再见面了。”
“这很有趣，但我需要向前看。我想从你身上得到不同于你想从我身上得到的东西。”
“我爱你，但你不爱我，知道这一点和你在一起太痛苦了。我不能再见你了。”
2、给自己一些时间继续前进。尽管重新开始寻找新的伴侣很诱人，但你在情感上很脆弱。花时间与朋友和家人在一起，重新找回你的兴趣，反思你从刚刚结束的关系中学到了什么。在你尝试寻找新的对象之前，给自己充电是很重要的。
3、找出适合你的方法。你是在寻找浪漫的爱情，还是寻找一个可以和你发生肉体关系的人?你的答案可能会根据你在生活中所处的位置而改变。想想在哪里以及如何遇见你想约会的人。无论是面对面还是网上，你都有一系列的选择来寻找你的下一段恋情。