数百年来，在许多文化中，婆婆难相处的刻板印象一直存在。婆婆可能觉得孩子的配偶不够好，或者不是一个称职的父母。惠州侦探认为婆婆有时确实很难相处，但是一个虐待的婆婆可能会对你的婚姻和你的孩子构成潜在的威胁。
一、与你的配偶建立统一战线
1、和你的配偶谈论她的母亲。很可能你的配偶已经知道她的母亲很难相处。然而，你的配偶可能没有意识到她的母亲实际上是虐待。她也可能没有意识到你对这种情况有多认真。如果你打算和你的婆婆解决问题，你的配偶有权在你采取行动之前知道。
在对你们双方都有利的时候进行这次谈话。你应该能够私下进行平静的对话，而不会感到匆忙或受到威胁。
从提问开始。你可以问你的配偶这样的问题，“你觉得最近你和你母亲的关系怎么样?”这可以在你不表达对配偶母亲的评价的情况下打开话题。
如果你的配偶认为她们的母亲没有任何问题，这可能会导致婚姻问题。
和你的配偶说清楚。提供虐待的例子，这样她们就能理解你的想法。你可以提到最近一次拜访中发生的事情，或者你婆婆做出的具体评论。
2、决定你是否会在没有配偶的情况下采取行动。你的配偶有可能不同意你对她们母亲行为的看法。她们可能理解你的立场，但不愿意自己采取行动。你现在需要决定你是否愿意在没有配偶帮助的情况下行动。
问问你的配偶，即使她自己不想参与，她是否能支持你的行动。
如果你选择违背配偶的意愿，这会导致严重的婚姻问题。如果解决你婆婆的行为对你非常重要，让你的配偶知道。她们可能愿意在她们的立场上妥协。
如果你的配偶拒绝解决她们母亲的行为，这可能是一个迹象，表明虐待正在进行，永远不会得到解决。在这种情况下，为了让你们的关系保持健康，你们可能需要像夫妻一样寻求咨询。
3、明白你婆婆是哪里来的。当你面对虐待你或你家人的人时，这一步会很难。然而，试着从她的角度看问题是很重要的。许多母亲很难让自己的孩子离开，或者把自己的孩子视为新父母。
最有可能的是，你的婆婆希望你的配偶和你的孩子(如果你有孩子的话)得到最好的。记住这是你们的共同点。你可能不同意什么是最好的，但至少你们都有一个共同的爱人。
注意任何文化差异。如果你和你的婆婆来自非常不同的文化背景，这可以解释一些误解。然而，文化差异从来不是虐待的借口。
4、如果可能的话，角色扮演。你的配偶很了解她们的母亲，所以你可以练习如何和她谈论虐待行为。这也是一个很好的工具，可以和你的配偶建立联系，找到你们在这个问题上的共识。
你的配偶可能不喜欢和你玩角色扮演。如果没有，你可以问她们是否愿意在你谈论潜在情景的时候简单地倾听。
5、同意一项计划。一旦你和你的配偶理解了你婆婆的行为，你必须决定你将如何处理。确保你的计划是清晰的，并且是你们双方都感觉良好的事情。
你可以计划简单地和你的婆婆谈谈。决定你将在何时何地进行谈话。你们两个都会出席吗?谁会说得最多?甚至写下一个脚本也是一个好主意，这样你们俩都不会感到惊讶。
你可能决定不去面对你的婆婆，而是减少和她在一起的时间。一起决定你能同意花多少时间和她在一起，在什么情况下。
要有后备计划。例如，如果她问你为什么没有像往常一样每周去一次，准备好一个你和你的配偶都同意的答案。你可能决定非常诚实地说，“我们对我们的孩子花很多时间和你在一起感到不舒服，”或者你可以简单地说，“我们最近很忙。”和你的配偶一起计划你的方法。
6、识别虐待的具体方法和受害者。虐待的类型可能会决定你如何面对你的婆婆，以及你如何选择处理这种情况。请记住，虐待有多种形式，但所有形式都是不可接受的。如果虐待发生在过去，你可能只需要和婆婆进行一次坦诚的对话。如果它仍在进行中，您可能需要实施特定的更改。
如果你的婆婆在她们成长的过程中辱骂你的配偶，你可能只是想让她知道你知道这段历史。你也可以这样说，“我知道这是过去发生的事情。这对我们夫妇来说是一件困难的事情，但我们现在决心为自己和家人创造一个健康的环境。”
如果虐待仍在继续，而你或你的孩子是受害者，你可以对你的配偶说，“我明白你小时候对此没有控制权。然而，作为成年人，我们现在有能力阻止这种虐待，并保护我们的孩子免受其害。”
二、与你的婆婆建立界限
1、对关系要坦诚。永远不要假装和你的姻亲关系亲密，那是不存在的。对你的姻亲礼貌一点，而不进一步加深关系，这是完全可以接受的。
不要养成称呼婆婆为“妈妈”或“妈妈”的习惯。她是你配偶的母亲，但不是你的。
只进行你觉得舒服的身体接触。没有必要和一个你觉得不舒服的人长时间的拥抱。
2、坚持自己。许多人发现自己在虐待自己的婆婆面前变得安静或害羞。然而，这会助长虐待行为。如果你的婆婆做了或说了一些伤人的话，为你自己或你的配偶挺身而出。
如果你有孩子，确保你的婆婆知道并遵守你的育儿规则。如果她拒绝，提醒她你是她们的母亲。你可以这样说，“我知道你有很多为人父母的经验。然而，在我们家，我们做事情的方式不同，如果你要和我的孩子在一起，我需要你尊重这一点。”
如果她对你说了一些贬低或伤害你的话，你可以说:“我不喜欢别人这样对我说话。请停止。”
3、限制你和她在一起的时间。这是你应该已经和你的配偶讨论过的事情。你的配偶可能会选择花更多的时间和你的婆婆在一起，而不是你愿意花的时间。你的婆婆可能会问为什么你一直没有加入，或者可能会很高兴有一些时间和她的孩子独处。
你可以提前让你的婆婆知道你和她在一起的时间会减少。她可能会问为什么。如果你想对她完全诚实，这取决于你和你的配偶。
也许可以减少你和她在一起的时间，而不必和她谈论这个。
4、接受反对。如果你的婆婆已经表达了对你和你的家庭的强烈反对，她不太可能改变主意。记住你不需要她的认可。
大声对你的婆婆说出来会让你更有力量。例如，如果她告诉你你的家太小太乱，你可以简单地说，“实际上，我们在这里很开心。你可能不赞成我们的家，但它很好地满足了我们的需求。”
5、设定适合情况的界限。如果你的婆婆曾经或者继续严重虐待你，你可能需要把她从你的家庭生活中完全剔除。即使她不再施虐，她在你身边可能仍然会触发你的配偶或你。
如果你的婆婆在你的配偶成长过程中对其进行身体或性虐待，那么这种关系可能无法修复。你的配偶可以让你知道她们有多想挽回这段关系。
如果虐待造成的创伤很严重，家庭治疗师可以帮助治愈过去的创伤。
如果你的婆婆对你的配偶或你家里的任何人进行身体虐待，你可能需要联系执法部门。如果你怀疑或知道任何性虐待，你需要立即联系警方。
三、与你的婆婆保持距离
1、给自己留点时间。这可能是你见婆婆之前的时间，甚至是在家庭活动中。花些时间独处，反思一下这段关系此刻的感受。
在一次艰难的家庭聚会上，你可以找个借口绕着街区散散步，或者给一个信任的朋友打个电话。
在见婆婆之前，自己花点时间。你可以利用这段时间反思和放松，这样当你见到你的婆婆时，你会过得更轻松。
和婆婆相处一段时间后，你可能需要向一个朋友发泄。如果需要的话，身边要有一个可以打电话的人。
2、搬到离她更远的地方。这一步看起来很激烈，但是如果你的婆婆真的虐待你，搬家可能是唯一可行的选择。许多夫妇确实会因为离姻亲近而搬家。住得远一点可以防止干涉和不必要的访问。
如果你婆婆的虐待影响了你的孩子，离开可以帮助保证她们的安全。
你可以选择你和你的配偶是否会诚实地说出搬家的原因。
3、如果有必要，就离开这段关系。有时，配偶不愿意或不能承认她们的母亲有虐待行为。这会造成伴侣之间的裂痕，有时会导致关系的结束。
如果你的配偶不能承认她们的母亲有虐待行为，在决定结束婚姻之前，一起去看一对夫妇的治疗师。
离开婚姻是一个不应该轻易做出的重大决定。然而，你不应该为了维护婚姻而容忍虐待。
4、如果需要的话，寻求康复治疗。如果你的婆婆给你或你的孩子造成了创伤，即使在你的婆婆离开你的生活后，你也可能想去看治疗师。虐待可能需要数年时间才能恢复，即使施虐者不再构成威胁。
即使你的配偶没有看到虐待，你可能仍然需要处理它对你的影响。
儿童可能会受到虐待的影响，即使她们没有意识到这一点。如果她们暴露在虐待行为中，确保她们有安全的人可以交谈。