大多数时候，人际关系应该让你对自己、你的伴侣和这段关系本身感觉良好。人类是一种社会物种，依靠关系网络来生存和发展。就像我们对食物和住所有基本需求一样，我们也通过有线连接牢固、健康的人际关系是在您的一生中维持和改善整体身心健康的关键。
我们的整体健康、幸福和生活满意度取决于我们人际关系的质量。积极的关系对孩子的幸福、身心健康、预期寿命、财富和幸福有着巨大的影响。
研究表明，积极的人际关系会减少皮质醇(一种压力荷尔蒙2 )的产生，同时还能给人一种幸福感和目标感，这可以延长你的寿命。研究还表明，处于坚定恋爱关系中的人患心血管疾病的风险较低。
那么，积极的关系是什么样的呢?继续阅读积极关系的七个特征，以及关于如何加强自己的浪漫关系的专家见解。
1、他们带给你最好的
你喜欢和他们在一起时的自己，因为在他们面前你会感到舒服、自信和快乐。
人际关系不仅可以帮助我们感觉良好，还可以帮助我们变得更好。每个人都在自己的个人成长之旅中，虽然最终取决于每个人采取必要的步骤来改善，但最好的关系会鼓励和支持彼此实现这些个人目标。强烈的自我意识是与他人 建立牢固、健康关系的基础。
2、你可以打得很好
所有夫妻都打架，但并非所有夫妻都知道如何以健康的方式打架。问题将不可避免地出现在一段关系中。这不是关于不打架，而是关于学习如何打好。成功的夫妻拥有驾驭具有挑战性的情况的工具。
与你的伴侣打架不一定是一场输家和赢家的口水战。如果你不能公平竞争(没有辱骂、侮辱或翻白眼)，你还没有准备好进行讨论。稍作休息——无论是 30 分钟还是几天——当你们俩都准备好冷静地讨论手头的事情以及你需要从你的伴侣那里得到什么时，再回来。如果他们想保持积极的关系，每个人都应该学会尊重地战斗。
3、你保持你的个人身份
在你找到伴侣之前，你有过自己喜欢的生活、朋友和爱好。事实上，你的伴侣可能爱上了你，因为他们喜欢你独特的生活视角、你对待朋友的方式以及那些有趣的爱好。但是当你开始一段新的关系时，一些我的时间不可避免地变成了我们的时间。你怎么能在不迷失自己的情况下与别人建立关系?在恋爱中保持这些个人兴趣可以增强自我意识，这使您更有能力在恋爱中获得更多的亲密感、爱和激情。
保持单身时对你很重要的友谊，并鼓励你的伴侣也这样做。你的个性让你变得有趣，它也会让你的关系保持有趣。
4、你们轮流互相支持
随着时间的推移，所有关系都会经历许多自然变化。一个伴侣可能会失去父母或工作，这会影响他们在这段关系中的表现。认识到生命中这些不断变化的季节并表现出同情心是共同前进、更强大的关键。
你们俩都不必总是‘强者’或看守人。理想情况下，你们互相支持，让每个人都有时间和空间变得脆弱。
5、你们互相倾听
这个说起来容易做起来难。这不仅仅是等待轮到你说话，或者主动提供建议。牢固的关系包括为彼此保留空间并真正倾听。
如果您想成为一个更好的倾听者，请尝试总结您的伴侣刚刚告诉您的内容，然后要求确保它准确反映了他们的经历。这方面的一个例子是：听起来你感到沮丧，因为你认为我没有做我应该分担的家务活。我没听错吗?
6、你们互相帮助实现自己的梦想
一个伟大的合作伙伴不仅会看到你现在的身份，还会看到你可能成为什么样的人以及你想成为什么样的人。他们支持你，激励你实现梦想。
有些人害怕追求一段感情，因为他们担心这可能会让他们偏离正轨或耽误他们的梦想。最好的关系实际上会点燃你内心的火焰，把你带到一个你永远无法独自到达的新高度。积极的关系会推动你并让你变得更好，因为他们看到了你内在的东西，而你自己看不到。俗话说：欲走快，独行;欲走远，结伴而行。
7、你们一起成长
关系不是一成不变的。他们需要随着时间的推移而改变，因为他们的人也在成长和改变。你现在需要你的伴侣什么?你的伴侣需要你什么?
10年或20年后，你嫁的人不会是同一个人，你也不会。每个人积极参与这段关系对于长寿至关重要，但这需要不断地再投资时间、精力和爱。建立每月或每年的签到，以确保您在同一页面上并且关系为你们双方服务。这使您可以在鄙视和怨恨将您无可挽回地分开之前纠正路线。
伟大的关系是建立起来的，而不是被发现的。这一切都是为了建立良好的关系，然后保持良好的关系。