如何做能吸引自己的老公?吸引力是婚姻或长期关系的重要组成部分。婚姻持续时间更长，也更长久令人满意的当配偶相互吸引时。然而，随着时间的推移，你很难分清吸引力的轻重缓急，尤其是当你的其他责任增加的时候。关注你的身体自我，发展你的情感自我，为你的婚姻增添激情，以确保你的老公对你保持吸引力。
方法一 注意你的外表
1、保持整洁。你的外表有很多方面是你无法控制的。然而，幸运的是，吸引力更多的是基于你身体的这些部分出现是你吗能控制。保持整洁，干净的注意你的外表会比任何大规模的化妆更有效地吸引你的老公。请确保您:
▪刷牙每天两次
▪定期淋浴
▪剃刀或者适当地修剪
▪保持头发梳理整齐
2、买合身的好衣服。你不应该为了取悦你的老公而改变你的风格。然而，有干净的衣服适合你的身体是看起来有吸引力的关键。穿正式一点的衣服也有帮助，所以不要穿运动裤或破洞牛仔裤。寻找舒适、易于护理的天然面料，如棉、羊毛和丝绸:这将有助于你保持衣服的良好形状。
如果你很难找到合适的衣服，考虑找一家专门针对你体型的商店。店员应该能引导你找到符合你品味的合身衣服。
3、穿红色。男人往往更容易被女人吸引穿着红色比穿其他颜色衣服的女人多。红色唤起热情的感觉和情感，所以如果你想给人留下深刻印象，就买一些特别的红色衣服、内衣和内衣。
4、保持适度健康。年龄对人体没有任何好处。然而，你不需要成为超级模特或者拥有六块腹肌来吸引你的老公。只需通过营养饮食和适度锻炼来控制体重，就能保持健康处于良好状态。
保持健康适度的外表也会让你感觉更好自信的。自信往往是一种吸引人的品质。
一点点通常会有很大帮助。每天快走20分钟。减少份量和高热量食物。
5、有好的体态。 良好姿势让你的身体呈现最佳状态，并激发对他人的吸引力。站直了，坐直，抵制萎靡不振或无精打采的冲动。抬起你的头，挺起你的肩膀，让自己看起来是最好的。
6、买的时候要考虑到他。偶尔，买一些性感内衣或者一件同样性感的衣服。给你的老公看看，让他知道你是为他着想才买的。也可以考虑购买一些他喜欢的颜色的抢眼的东西。
你传递信息的方式会产生和信息本身一样大的影响。例如，不经意地把你最新的内衣塞进他的手里，然后轻轻地摇着你的臀部走开。你的身体语言可以传达比文字本身更多的意义。
7、给自己一个迷你改造。你不需要完全改变你的外表:以一种微妙的方式改变甚至一个品质就足以再次引起你老公的注意。考虑买一个新的发型，为你的头发增色，或者在水疗中心享受一天，让你的皮肤焕发新的光彩。如果你不想要更大改变的花费或持久性，尝试一些简单的事情，比如买一个新的口红或眼妆。
8、微笑。 微笑的是单身时吸引男人目光的最重要的方式之一，所以毫不奇怪，一旦你嫁给了你的男人，对他微笑也会以同样的方式打动他。看起来友好、愉快和快乐是让你的老公感觉被你吸引的关键。
方法二 培养有吸引力的个性
1、展现自信。如果你不爱自己，你的缺乏自信和自尊可能会渗透到你和你老公的互动中。自信是一种有吸引力的品质，相反，缺乏自信会让你看起来没有吸引力。告诉你自己你是性感的，有吸引力，有趣。专注于你最喜欢自己的品质，记住你老公爱上你是有原因的。
自信地说话，拥有自信、挺拔的姿态将有助于展示你的自尊。
如果你无法消除对自己的负面想法，可以考虑进行冥想或治疗，以获得额外的帮助。
2、做你自己。能够在情感上关心自己可以帮助你保持更积极的态度。如果你完全依赖你的老公，当你的老公不能让你感觉更好时，你更有可能感到挑剔。这种批评可能会让他离得更远。为了努力成为你自己，你可以:
▪花时间和你的亲密朋友和家人在一起
▪培养一种爱好
▪参加你感兴趣的课程
3、保持联系。不要认为你老公是理所当然的。珍惜你们在一起的时间，寻找和他在一起的美好时光。安排日期或其他方式全天检查。每天至少打一次电话、微信或发一次短信，让对方知道你在想他。
4、当你压力过大时，寻求帮助做家务。当你有孩子、事业、家庭和其他责任时，很难专注于婚姻。如果你想集中精力吸引你的老公，一定不要有太多的事情要做。如果你发现压力越来越大，找一个能帮你分担压力的人。这也将有助于减少唠叨的可能性，这是一个扫兴的事。您可以:
▪让你的老公多做些家务
▪请朋友帮你做家务
▪雇一个保姆来减轻你的压力
▪使用清洁服务来处理家务
5、问你老公关于他自己的问题。对你的老公保持好奇是重振婚姻的关键。不要表现得好像他是可预测的或令人厌烦的:告诉你自己关于他总是有更多要学习的。请他谈谈他的生活、情感和经历，以增进你们之间的关系和相互吸引。
6、谈谈你的感受。不要对你的老公隐瞒你的情绪。告诉他你的想法和感受。如果你需要额外的支持，不要感到羞愧。诚实地告诉自己，分享你的情感是成长和发展基于相互吸引的婚姻的关键。
7、一起笑。随着年龄的增长，你可能会比年轻新婚时更加严肃地对待生活。当需要严肃的时候要严肃，但是要确保你仍然知道如何严肃笑—确保你的老公知道你也能笑。为了在婚姻中保持幽默感，你可以:
▪发展内部笑话
▪去看现场喜剧表演
▪看一部有趣的电影
▪放开你的禁忌，有时表现得傻里傻气
8、展示你对老公的吸引力。让他知道你仍然觉得他有魅力。反过来他会更被你吸引。没有什么比被别人视为有魅力更有魅力的了。为了向你的老公展示他有多有魅力，你可以:
▪告诉你的老公你有多爱他
▪和他调情
▪▪制造目光接触
赞美他的外表和个性
▪发起性行为
9、支持我。注意你老公的需求和欲望。当他情绪低落时，给他情感和身体上的支持，即使他并不诚实地需要这种支持。确保你的老公能通过你对他的治疗感受到来自你的爱。
对他的兴趣感兴趣。你不需要强迫自己去爱他所感兴趣的一切，而是通过做一个积极的倾听者来鼓励他和你谈论他的激情。
偶尔为他做点特别的事。a计划惊喜聚会在他生日的时候或者做他最爱吃的饭。在漫长而又劳累的一天工作之后，给他打包一份午餐或者给他做个肩部按摩。
如果他有困难，表现出同情。
10、不玩游戏。你可能会认为让你的老公吃醋会让他冲向你。然而，这种想法往往适得其反。用你的诚实和关心吸引你的老公，而不是用危险的游戏。
11、快速解决冲突。不要让你婚姻中的问题恶化。把你们的矛盾和问题说出来，以消除误会。如果你的老公看起来疏远或孤僻，和他坐下来谈谈问题是什么。一旦所有事情都公开了，你们两个就可以一起想办法让事情变得更好。
明白你婚姻中的问题可能与你无关。如果你的老公不再觉得你有吸引力，这背后可能有医学问题，或者他在心理上、精神上或情感上发生了一些你无法控制的事情。
方法三 为你的婚姻增添激情
1、决心与你的老公分享激动人心的经历。研究表明，当夫妻一起做令人兴奋、刺激的活动时，婚姻会更令人满意。体验新的活动、食物、地方和想法有助于巩固婚姻纽带。一些好主意增添刺激关系包括:
▪看一部恐怖或刺激的电影
▪加入运动队或运动俱乐部
▪去新的地方
2、将触摸融入您的日常生活。积极的接触对保持与伴侣的联系至关重要。确保这种积极、亲密的接触是你一天中的例行公事，而不仅仅是在做爱的时候。在你的日常生活中，寻找引发感官接触的方法。例如，您可以:
▪当你老公做饭时，揉揉他的脖子
▪一起看电影的时候抚摸他的头发
▪散步时牵着手
▪经常亲吻他的脸颊
▪当他感到疼痛时，主动给他按摩背部
3、纵容对方的性幻想。确保你的性生活不会一成不变。问问你老公的性欲，告诉他你的性欲。互相支持，让你的性欲进入生活。即使你可能没有什么怪癖可以分享，你仍然可以通过改变卧室来给你的婚姻增添情趣:
▪尝试新的性爱姿势
▪租一间酒店房间，并订购客房服务
▪雇一个保姆通宵照看孩子，这样你就不用担心被打扰了
▪互相按摩
▪穿新内衣
4、关注性的质量，而不是数量。婚姻中性生活的频率随着时间的推移而降低是正常的，尤其是当你有孩子的时候。然而，为了保持你的吸引力，你仍然必须专注于你的性生活。告诉自己，拥有良好的、双方都满意的性生活比拥有大量糟糕的性生活要好。
5、每天至少接吻10秒钟。接吻会释放内啡肽，让情侣们加强彼此的吸引力。确保你每天花至少10秒钟的时间亲吻你的老公。你们会觉得彼此更亲密、更满意、更快乐。