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巩固婚姻和避免离婚的 10 种方法
发布时间:2022-06-10 10:38

  保护、培育和发展婚姻需要努力。在工作日程、孩子和其他义务之间,有时似乎不可能维持这种伙伴关系。当问题出现时,一些夫妇发现离婚然后分道扬镳。

  对于其他人来说,在关系上下功夫是更好的选择。如果你想和你的伴侣在一起,避免离婚,你可以采取一些积极的措施。从改善沟通到给日常生活注入更多浪漫,这里有10种方法可以改善你们的关系。

巩固婚姻和避免离婚的 10 种方法

  1、致力于你们的关系

  玩弄婚外情会让你过得更好的想法会给你们的关系带来很大压力——即使你从来没有表达过这些想法。事实上,光是这个想法就可能会让你改善婚姻的动力大打折扣。

  为了对抗关系中的风险,提前决定离婚不是一个选项。做出承诺将有助于你专注于让你们的伴侣关系更加牢固,而不是考虑婚姻之外的生活会是什么样子。

  2、尊重你的伴侣

  人不可避免地会随着时间而改变。理解、欣赏和适应这些变化对任何关系都至关重要。从列出你伴侣的最佳品质开始,提醒你自己,你嫁给了一个很棒的人。这个练习会帮助你回忆起当初为什么会爱上他们。

  这也有助于表达你有多欣赏你伴侣的怪癖和怪癖。让你的伴侣每天都知道——通过赞美或感谢——你感谢他们所做的一切。这些小表情就像银行里的存款。你不想在没有存款的情况下从婚姻中提款。所以,确保你做的事情尊重你的伴侣。

  3、定期交流

  在智能手机、电脑端和在家工作的生活方式时代,人们很容易分心。你可能会发现你经常几天没有和你的配偶进行真正的对话。

  交流公开谈论你的生活、兴趣、梦想、挫折和情感是一种重要的方式培养亲密关系恋爱中。同样重要的是,你也要倾听你的伴侣说出他们的想法。每天留出30分钟不受干扰或分心的时间来聊天是很有帮助的。

  4、分享财务预期

  许多婚姻充满了关于资产。5情侣们经常会给一段关系带来不同的金钱期望。每一个合伙人都会发现很难从另一个人的角度来看待财务状况。

  就如何处理你的钱达成一致是成功婚姻的重要组成部分。商定一个预算,一个处理债务的方法,并制定一个在你的限度内生活的计划。

  区分需求和欲望也很重要。虽然两者都是合理的,但是如果夫妻试图满足他们所有的需求而不考虑他们的预算,他们会面临问题。在你的预算中加入一些灵活性,允许娱乐、礼物、假期和其他能巩固婚姻的活动。

  5、给彼此空间

  婚姻中最难平衡的事情之一是共度适当的时间。太多会让人感到窒息,而太少会被理解为漫不经心。

  当你的伴侣需要空间或和朋友出去过夜时,主动提出帮他看孩子或跑腿,以确保他们有时间。另一方面,你也想腾出时间陪陪伴侣。如果照看孩子的问题或经济限制使这变得困难,计划一个有趣的,划算的约会之夜在家。

  关键是,你们双方都要共同努力,共度美好时光,同时也要给彼此空间,建立一个外部社区。

给彼此空间

  6、致力于健康

  人们很容易陷入过于随意的常规,尤其是如果你已经和你的伴侣在一起很多年了。重燃浪漫的一个简单方法是回想那些早期的约会——在家修指甲,刮胡子和理发,或者选择一套有趣的服装,为约会之夜做准备。

  有很多方法可以让你感到有吸引力和充满活力。跟上你的身体健康增强你的自信和幸福感。它还可以兼作与伴侣共度时光的方式——无论你是尝试新的健身课程、5公里训练,还是一起准备健康膳食。

  7、约会之夜

  保持婚姻之火燃烧的另一个方法是继续追求你的配偶。试着每周安排一个约会之夜——即使只是一起去吃冰激凌或者一起做一道新菜。如果钱是一个问题,考虑与另一对夫妇交换照看孩子的机会,一起度过一个约会之夜。你也可以把宝宝放在婴儿车里,在购物中心周围散步或者去公园。

  继续做你们约会时做的事情。许多夫妇报告说,小的、体贴的手势对他们有帮助感觉像新婚夫妇。试着把你的伴侣的爱的小纸条放在他们能找到的地方,早上给他们煮咖啡,或者在杂货店买他们最喜欢的零食。

  8、迅速原谅

  当一个人心怀怨恨时,婚姻往往会开始破裂。研究表明这种感觉蔑视你的伴侣几乎总是溃烂,如果得不到解决,可能会导致离婚。

  试着尽快原谅你的伴侣。记住这一点宽恕也是你给自己的礼物。心怀怨恨会占据你的精神和情感空间,几乎总是会影响你的健康和压力水平。

  选择一种宽容的精神,你将收获积极的益处,无论是更好的睡眠还是减压。如果你冤枉了你的伴侣,真诚道歉请求他们的原谅。真正倾听他们要说的话,并试图理解他们为什么感到不安。让他们知道你会努力改变未来做事的方式。

  9、不要试图控制你的伴侣

  在健康的婚姻中,双方互相尊重,不强求自己的方式。这对不同的夫妇来说可能意味着不同的事情,但这里有一些核心租户要记住:

  •不要试图监督或控制对方。

  •给你的伴侣空间去做他们自己。

  •学会在重大决策上合作(比如花钱、养孩子)。

  •让你的配偶有来去自由,不必征得你的同意。

  试图控制对方的合作伙伴有成为情感虐待。他们可能会表现出财务滥用—这经常发生导致离婚。

不要试图控制你的伴侣

  10、寻求帮助

  如果你的婚姻仍然存在挑战,或者你担心离婚可能迫在眉睫,考虑一下咨询服务或者夫妻治疗。如果你不确定去哪里找,从你的工作场所开始。看看你(或你的伴侣)是否有机会参加员工援助计划,该计划通常会引导你获得初步帮助或提供推荐。如果你和你的伴侣有共同的信仰,考虑去见一个值得信任的宗教领袖。

  处理婚姻中的问题可能具有挑战性。为了维持这段关系,防止离婚,双方都需要努力工作,投入时间和精力。虽然目标是挽救关系,但你最终必须决定是否呆在一起对你们俩来说都是正确的选择。

  如果你和你的伴侣需要更多的帮助,考虑和婚姻顾问或宗教领袖一起工作,如果你们有相同的信仰。这些人可以帮助您获得新的视角,并在需要时向您推荐其他服务。