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挽救婚姻的方法有哪些?
发布时间:2022-05-09 20:31

  每段婚姻都有起有落。但是如果你正在读这篇文章,那么你可能沉沦了一些时间。也许你一直在处理一个压力很大的情况,比如换工作,有一个新生儿,或者不得不照顾年迈的父母。或者你们在为钱争吵,或者有人作弊,或者你的性生活已经过时了。有很多不同的情况都有可能让一段关系陷入恶性循环。

  当婚姻开始动摇时,有一点是肯定的:每一方都开始把他们的个人需求置于他们关系的需求之上。这使得在艰难的情况下工作变得几乎不可能。而且,你们不是在同一页上,而是感觉你们几乎总是在谈论彼此。

  这是不是意味着是时候考虑离婚了?不一定。即使感觉你和你的伴侣已经严重疏远,也有办法解决你们的问题,重新亲密起来。专家说,你只需要愿意付出努力。那如何判断你的婚姻是否能维持下去,挽救婚姻的方法有哪些呢?

挽救婚姻的方法有哪些?
濒危的婚姻关系要如何挽回呢?

  如何判断你的婚姻是否可以修补?

  婚姻是一项重大投资,所以很难确定是否是时候减少损失了。但是除非你面对连环出轨或者身体或精神虐待,大多数专家建议在正式分手之前,做一些合法的努力来挽回这段关系。我认为,当事情变得艰难时,人们往往会太快放弃。

  首先诚实地回顾你们的历史。抛开你现在的情况,你们的关系总体来说好吗?经历好时光和坏时光的循环是正常的——所以如果你只是遇到了困难,努力克服它是值得的。

  这也有助于考虑你的婚姻之外的人会如何受到你离婚的影响——包括孩子,大家庭,甚至亲密的朋友。为这些利益相关者改善你的婚姻不仅仅是可以的,这是必要的。牢固的婚姻创造了牢固的家庭和社区。

  最后,问问你自己,这真的只是你被骗了,以为另一边的草更绿。许多人陷入了一个陷阱,认为与不同的伴侣在一起可以让他们快乐,但如果你不解决问题,问题就会跟着你。如果你有一个问题导致你目前的关系陷入困境——比如,在你的花费上撒小谎或者嫉妒了没有真正的原因——它可能也会出现在你的新恋情中。

  如何挽救你的婚姻?

  决定你想要挽救你们的关系是最简单的部分。现在是时候让你们两个都努力整理你们的问题,重新开始你们的关系了。以下是一些有帮助的步骤:

  迈出第一步

  如果感觉事情变得很糟糕,你想弥补,那就做点什么吧!挣扎中的夫妇很容易陷入“你先来”的游戏。但是“如果你在等待你的配偶,你就增加了绝对什么都不会改变的可能性。

  审视你自己

  把所有的责任都推到你的伴侣身上是很诱人的。(他是把所有时间都花在工作上的人!)但是一个巴掌拍不响,各位。不要太关注你的伴侣做错了什么,不如诚实地说明你可能是如何导致问题的。这也可能是造成问题的原因之一。当您可以提供如何改进的方法时,向您的伴侣提出同样的要求会更容易。

  少说多听

  当然,你的感受和观点很重要。但是如果你把所有的时间都花在自己身上,你永远不会明白你的配偶来自哪里。所以当他们说话的时候,不要想你接下来会说什么,只要听,催促加内尔和桑坦。一旦你确定你完全理解了他们想说什么,他们从哪里来,然后你可以回应。

  检查你的语气

  骂人或以刻薄或居高临下的方式说话会自动让你的伴侣处于守势,这会导致他们关闭。所以试着尊重地交流,即使你很生气。这样做向你的伴侣传达了这样一个信息,你足够关心他们和他们的关系,会过滤掉你说的话。

  停止消极的自我对话

  很容易养成在内心抨击配偶的习惯,即使你表面上假装一切都很好。消极的想法会影响你的感受和行为。一旦你们认为自己是两个平等的人,你们就有更好的基础去创造改变。

  即使你不喜欢,也要表现出善意

  小动作会有很长的路要走,尤其是当你们两个已经接近破裂点的时候。所以要加倍努力。在你下班回家的路上买你配偶最喜欢的冰淇淋,当他们整理床铺或者把你的餐盘端到水槽时,感谢他们。当你表现出感激和友善时,你伴侣的行为也会随之改变。

  寻求中立的反馈

  碰到了一个你们两人无法达成一致或者不确定如何前进的点?抵制向朋友或家人寻求建议的冲动。他们会有偏见,如果你和你的伴侣需要第三方来帮你导航,找一个客观的人,比如婚姻顾问。

  要耐心

  如果一个问题严重到让你考虑离婚,它不会在一夜之间消失。改变有害的习惯或交流模式需要时间——即使你和你的伴侣尽了全力。你不应该寻求快速解决办法。我要求情侣们至少承诺一整年,有时是两年。当然,看起来像是永远。但永远是你们对彼此的承诺,对吗?

  关于如何挽救你的婚姻的话题就和大家分享到这里,希望这篇文章能让大家成功挽救回自己的爱妻,与自己的另一半一起度过甜美的时光。