方法一：鼓起你的勇气
1、事先给自己打打气。记住，你对邀请别人出去的练习越多，你就会做得越好。试着把这当成一次很好的练习。在家照照镜子，列出你所有的优点，比如“你很聪明，你很有天赋，你擅长音乐”等等。
记住，每次你约一个人出去，你就离得到合适的人的同意更近了一步。你最终会遇到适合你的人。
2、尽量不要太担心被拒绝。每个人都会在某个时候被拒绝。你应该试着不要把被拒绝看成是一个失败者，或者是一个不值得交往的人。人们拒绝约会的原因有很多，包括他们真的很忙或者他们已经在和别人约会了。
如果你的暗恋对象说不，这不是对你个人的攻击。他们大概只是有自己的理由吧。你最终会找到有兴趣和你约会的人。
3、想象自己成功地约你喜欢的人出去。在一场成功的比赛之前，问一个职业运动员什么对他们最有帮助，大多数人会告诉你，他们想象完成一场精彩的比赛，一场胜利，或者第一个冲过终点线。想象你想要什么有助于实现它。这也有助于你的神经，因为你看到自己得到了你想要的，而不是你不想要的。
4、问之前深呼吸一下。在做你担心的事情之前，一个让你平静下来的好方法是深呼吸。获得更多的氧气有助于身体放松，这也有助于情绪放松。在你知道你会见到你的心上人之前，或者当你走向他们的时候，深呼吸3-5次。
5、当你看到你喜欢的人时，计划立即径直走向他们。当你看到你喜欢的人时，你不应该迫不及待地走向他们，因为这会给你更多的时间去紧张，也许会改变你的想法。如果你走向他们，并在看到他们时立即约他们出去，你会很快结束，而不是变得更加焦虑。
当你走向你喜欢的人时，深呼吸，告诉自己，“我能行，一切都会好的”。
1、微笑，自信。约你喜欢的人出去最重要的是你的态度。即使你很紧张，也要进行眼神交流，站直，微笑。记住，人们会被积极自信的人所吸引，所以保持微笑，告诉自己你很棒，任何人都应该想和你约会。
试着对着镜子练习如何约你喜欢的人出去。这可以给你一个机会，看看你看起来怎么样，如果你认为你应该调整你的身体语言。
2、问“你想和我约会吗?” 作为最简单的方法。这是邀请你喜欢的人出去最快最直接的方式。他们会说是，不是，或者在回答之前结巴一分钟，因为他们被吓了一跳。如果他们吃了一惊，这并不是一件坏事;有些人喜欢惊喜，会把你的直率视为一种积极的品质。
虽然你不需要事先计划好你要说什么，但是一定要花时间考虑你的方法。这样，你仍然可以随波逐流，但你会感到有所准备和自信。
这个问题有一些细微的变化，你可以根据自己的谈话风格来选择，包括“你想出去吗?”，“我们应该找个时间出去，你说呢?”，或者“我很想什么时候和你出去，你说呢?”根据自己的喜好挑一个。
3、赞美他们，然后约他们出去，引起他们的注意。想想是什么让这个人成为你的迷恋对象，大声对他们说出来。这可以是一般性的赞美，比如“我觉得你很可爱”，或者更具体的比如“那天你的演讲/游戏/表演给我留下了深刻的印象。”赞美之后，问他们是否愿意和你一起出去。
大多数人喜欢听到称赞，即使他们之前没有想过对你感兴趣，听到你的称赞和对出去的兴趣也会让他们至少考虑一下。
4、买一张活动的门票，问他们是否想去，以显示你的自信。选择一部你认为你喜欢的电影或音乐会，然后买两张票。下次你见到他们的时候带上票，告诉他们你有特定电影或音乐会的票，然后请他们去。
这种方法可以让你的心上人看到你有多自信，他们愿意和你一起去某个地方。
如果你已经很了解这个人，他们可能不会意识到你的想法是一次约会。如果是这种情况，在你去之前或活动期间，向他们指出这是一次约会。
即使他们说不，你仍然有一些有趣的门票，你可以邀请一个朋友来代替!
5、递给他们一句“要不要出去?” 如果你不想大声问，请注意。这种方法很受学生欢迎，但是不管年龄大小都可以用。写问题“你想出去吗?”在一张纸上，然后在下面写下选项“是”、“否”和“可能”。你会得到你的答案，而不需要谈论它。
当你喜欢的人读你的纸条时，试着对他们微笑。这会让他们知道你邀请他们的方式很有趣。
如果他们同意，准备一些约会的想法和他们讨论。
6、如果一对一的约会听起来太吓人，建议集体约会。如果这个周末你已经和你的朋友有计划了，并且你认为你喜欢的人可能有兴趣一起去，请他们加入这个团体。说，“嘿，我们一群人这个周末要去游泳，你想去吗?”
如果要去的团体中有情侣，这个选项真的很有效。
7、说，“多么漫长的一天。 放学/下班后想去吃点东西/喝点东西吗?"如果你喜欢的人是你的同事或同学，那就把发泄对工作或学校的不满作为和他们一起出去的一种方式。如果他们也对工作或学校感到沮丧，他们喜欢和你在一起，他们很可能会答应。
这是另一种选择，如果你们已经很了解对方，对方可能不会意识到这是一次约会。在某个时候告诉他们你在考虑这次约会，或者在约会快结束的时候说，“这很有趣。你愿意改天再出去吗?”
8、如果他们说不，微笑着说“没问题”。即使你对被拒绝感到尴尬，也要试着装作没什么大不了的。记住，你的暗恋对象说不的原因可能有很多，包括他们已经在和别人约会了，他们刚刚结束一段关系，或者他们觉得自己太忙而没有时间约会。
不用太担心被拒绝;这种事经常发生在人身上，你最终会找到对你感兴趣的人。
方法三：暗示
1、走向陌生人，微笑，说“嗨”如果你喜欢上了一个你不认识的人，一个表达你兴趣的好方法就是接近他们。在你打招呼后，告诉他们你的名字，问他们他们的名字。当你想出闲聊的问题时，继续微笑，例如“你几年级?”或者“你经常来这里吗?”
大多数人会理解一个陌生人接近他们并开始交谈意味着他们感兴趣的信号。如果他们和你有眼神交流，并报以微笑，他们可能也会对你感兴趣。继续和他们交谈，直到你觉得是时候约他们出去了。
2、给他们你的号码。这是一种不用说出来就能让别人知道你对他们感兴趣的方式。在一张纸上写下你的名字和号码，折叠起来，交给他们。然后微笑着走开。
如果你对你喜欢的人感兴趣，他们会给你打电话或发短信。如果不是，而且他们是你不常见到的人，你就不用再担心了!
3、找个朋友告诉他们你觉得他们很可爱。这是另一种表达你感兴趣的信号的方式，而不必令人不安地等待回应。不管你是否已经认识这个人，这都很有效。
如果你喜欢的人也对你感兴趣，他们可能会告诉你的朋友，或者在以后的某个时间接近你。然后你可以自信地约他们出去。
4、如果你在聚会上，开始和他们一起跳舞。聚会是认识人的好地方，如果你发现有人在跳舞，你会被吸引，走向他们，开始和他们跳舞。如果他们感兴趣，他们会继续和你跳舞，可能还会和你聊天。如果没有，他们可能很快就会离开你。
当你这样做的时候，确保不要抓住那个人或者侵犯他的私人空间。保持小距离，和他们进行眼神交流。不要盯着他们身体的其他部位看，跳舞时不要做出明显的性姿势，否则会让他们不舒服。
5、问“你单身吗?” 如果你不认识这个人。如果你暗恋的人是你从远处看到的，你可以直接走过去问他们是否已经有对象了。“我忍不住注意到你。有没有偶遇什么人?”
如果他们已经和某人在一起了，他们会告诉你的。如果不是，而且他们对你感兴趣，他们会告诉你他们是单身，并询问你的情况。