方法1：回到他身边
1、通过“意外”向另一个人发送短信。通过向他发送措辞谨慎的轻浮短信，让他认为您已经转向另一个人。发送后立即再次给他发短信说这是一次意外。这会让他觉得你已经不在乎他了，很快就找到了新人。
你可以给他发短信，“谢谢你昨晚带我出去。迫不及待地想再见到你。” 然后，发送，“糟糕，号码错误。现在删除您的联系人。”
2、在网上或公开场合张贴他令人尴尬的照片。虽然您永远不应该发布前任的私人照片，但您可以通过发布不讨人喜欢的照片而侥幸逃脱。在您的社交媒体页面上分享照片或让朋友发布。作为另一种选择，打印出照片或将其变成海报，然后将其挂在前任附近或他们最喜欢的聚会场所。
例如，你可能会使用一张你的前任做一些愚蠢的事情的照片，或者其中一个在头发不好的日子里。请勿出于任何原因发布前任裸照或部分穿着的照片。
警告：请记住，如果您继续发布他们的照片，这可能会变成欺凌行为。如果您决定这样做，请只发布一次照片。
3、从他家收集你的东西时，隐藏他的一些东西。告诉你的前任，你需要过来取回你约会时留下的东西。当您在那里时，隐藏您知道他喜欢的物品，例如他的电视遥控器、他最喜欢的视频游戏或他拥有的乐高套装中的部件。这会让他发疯，直到他找到隐藏的物品。
不要拿走他的任何东西，因为那是偷窃。隐藏物品时，请确保它不会损坏。例如，可以将遥控器塞在沙发垫之间。但是，不可以把它放在马桶后面会被水淹的地方。
把物品放在他最终会找到的地方。例如，您可能将他的开瓶器放在错误的厨房抽屉中，但没有放在他的空调通风口中。
4、向他的新伙伴发送一条匿名消息，说明他的所作所为。如果他已经和某人约会了，那你可能会很痛苦，尤其是如果他和这个人出轨了。尽量不要对新伴侣采取任何措施，因为他们可能不知道你。但是，可以让他们知道您的前任可能是个坏消息。通过电子邮件、社交媒体或文本向他们发送信息，解释你们的关系中发生的事情。
在社交媒体上创建虚假个人资料或使用虚拟电子邮件地址。如果您想发送短信，请尝试使用可让您从假号码发送短信的应用程序。
你可以说，“我听说你在和利亚姆约会。我想你应该知道他在开始见你时已经在谈恋爱了。他背叛了他的前任，他不断地对她撒谎。我会小心的如果我是你，就和他在一起。”
5、让他体验他行为的自然后果。这是报复他的好方法，因为你不需要做任何事情。在他伤害了你之后，他可能会觉得他对你不好。然而，他的行动最终会赶上他。只是坐下来看着他处理他的不良行为的后果。
例如，现在他可能和他离开你的人一起站在世界之巅。但是，人们会认出他是个骗子，这会损害他的声誉。此外，这种新的关系开始于一个糟糕的地方，所以他和他的新伙伴可能会产生信任问题。每当您对所发生的事情感到不安时，请考虑这些后果。
1、和你的朋友出去玩，玩得开心。分手后，想蜷缩起来哭是正常的。虽然这样做完全没问题，但您也应该出去玩得开心。邀请你的朋友做一个有趣的活动并活出它来。然后，张贴自己玩得开心的照片，让每个人都知道你过着最好的生活。
例如，去轮滑、打保龄球、打迷你高尔夫球、参加社区剧院的试镜、举办游戏之夜、喝酒或唱卡拉 OK。
2、只要他在附近，就和其他人调情。虽然你可能还没有为新的关系做好准备，但调情并没有什么坏处。另外，人们往往想要他们不能拥有的东西，所以看到你和另一个男人在一起可能会让你的前任嫉妒。随便赞美其他人，轻轻地抚摸他们的手臂或肩膀。当你的前任在看时，靠近另一个人，这样情况看起来更亲密。
你可能会说，“你真有趣!” 或“这件衬衫真的展示了你的胸肌。”
提示：如果您认为他仍在查看，请在您的社交媒体帐户上发布您与其他人的照片。即使这些人只是朋友，他也可能会嫉妒并意识到你不需要他。
3、庆祝你生活中一切顺利的事情。处理分手会让你感到非常沮丧，所以现在可能很难积极思考。为了帮助您专注于光明的一面，请列出您现在生活中感激的一切。然后，通过告诉您的朋友并在网上发布您的感激之情，与他人分享您的感激之情。
你可能会在网上发帖，“我很高兴有机会在 Good Beans Coffeehouse 发布我的作品!” 或“对我的好朋友、我的小狗和我热爱的工作感到非常感激。”
4、花一些时间在你的外表上，让你感觉最好。穿上你最喜欢的衣服，给你的头发定型，如果你穿的话，还可以化妆。考虑用美甲或新发型来宠爱自己。然后，拍一些自己看起来很棒的照片，然后将它们发布到网上供大家查看。此外，当你经过某个你知道你的前任会去的地方时，你可能会要求你的朋友和你一起去。
不要担心改变自己或试图改善自己的容貌。你已经很了不起了!
5、尝试一些新的东西，这样你就会成长为一个人。当你正在经历分手时，当你习惯了成为一对时，很难独处。抓住这段空闲时间，做一些你一直想尝试的事情!列出您可以尝试的活动、爱好或兴趣。然后，开始检查项目。
例如，尝试新餐厅、开始绘画、学习弹吉他或加入休闲运动队。
6、避免谈论他，这样他会认为你超过了他。既然这家伙伤害了你，你可能想告诉所有人他是个混蛋。但是，这只是表明他仍然在乎。相反，根本不提他的名字。这样每个人都会认为你超过了他。
如果您仍然需要发泄所发生的事情，请与可信赖的朋友或亲戚交谈。但是，不要告诉所有你认识的人你的感受。
1、允许自己感受自己的情绪。你现在可能很痛苦，没关系。你想报仇也是可以理解的。告诉自己无论出现什么情绪都可以去感受，然后让它们过去。
你可能会告诉自己，“我对赛斯在情人节前夕和我分手感到非常生气。我以为他真的很关心我。我希望他和我一样受到伤害。”
提示：你可能会因为想要报复而感到有点内疚，但没有理由有这种感觉。幻想报复是完全正常的。
2、想象自己得到你的报复和它的后果。通常，考虑报复比实际执行要令人满意得多。想象自己对你的前任做一些刻薄的事情，比如在他的草坪上喷上刻薄的信息，或者烧掉他最喜欢的衬衫。享受看着他受苦的满足感。然后，想象一下如果你真的这样做了会发生什么。
例如，假设你的前任欺骗了你。您可能会想象自己去他家并在他的车上喷涂“骗子”。然后，想象他不得不在车里四处行驶并感到尴尬。接下来，考虑实际执行此操作的后果。例如，他的妈妈可能会很不高兴，你可能会因为损坏他的车而被捕或欠钱。
3、进行平静的活动，以帮助您放松并清晰地思考。您现在可能感到非常沮丧，并且您完全有权有这种感觉。当你真的很情绪化时，尽量不要做出任何决定。相反，做一些能让你感到放松和控制的事情。
例如，去上瑜伽课、在成人图画书上涂色、去大自然散步、和朋友一起逛橱窗，或者和你的狗玩耍。
4、如果可能有帮助，请尝试与您的前任谈谈您的感受。虽然您可能不想再见到他，但有时向您的前任表达您的痛苦可以帮助您感觉更好。如果您认为这有帮助，请让您的前任亲自或通过电话交谈。然后，用“我”陈述告诉他他的行为如何影响了你。
“我”的陈述将注意力集中在你身上，而不是责怪对方。例如，你会说“我觉得你不尊重我”，而不是“你不尊重我”。
你可能会说，“我觉得你破坏了我的信任，这真的很痛。”
变化：如果您不想进行完整的对话，请给他发短信或电子邮件，说明您的感受。
5、为你的前任做这样一个糟糕的男朋友而感到抱歉。现在，你可能讨厌你的前任，这是可以理解的。然而，将他视为一个值得你同情的人可能会让你对所发生的事情感觉更好。试着把他看作一个无法处理你们关系的受损或软弱的人。然后，想想那是多么可悲。
你可能会对自己说：“很遗憾，他还不够成熟，无法在转向另一个人之前与某人分手”，或者“如果他认为自己需要两个女朋友，那他一定是真的很孤独。我为他感到难过。”