一、了解自己处于什么情况
1、反思分手的原因。您需要做的第一件事是仔细研究导致分手的因素。考虑一下，如果你们试图重归于好，或者你们是否能够克服这些困难，这些困难是否可能会导致更多的关系问题。
重要的是要考虑你可能做了什么导致分手。把一切都归咎于你的前任并不是让他回来的好方法!
2、想想你为什么要他回来。分手从来都不是一件容易的事，即使关系不合适。出于这个原因，考虑你想让男朋友回来的动机是至关重要的。如果你因为悲伤、孤独或不喜欢单身而想重归于好，你可能应该重新考虑。仅仅因为你想念你的前任并不意味着你应该和他在一起。这些感觉最终会消失，尽管可能需要一些时间。如果你想复合，因为你真的关心你的前任，并且你可以看到自己和他有未来，那就继续努力让他回来吧!
如果你的男朋友以任何方式在身体上、情感上或言语上辱骂，你不应该试图和他复合。即使这是一段不健康的关系，你想念他也是很正常的，但重要的是要提醒自己，你可以做得更好。
3、花点时间。因为一段关系的结束往往是动荡的，所以在你试图修补之前，最好给你自己和你的前任一些时间。你们俩都需要能够克服分手最初的痛苦，想想自己真正想要什么。
•这并不意味着如果你们一起上学或有共同的朋友，你需要完全避开他，而是避免给他打电话或和他闲逛一会儿，这样你们都有机会治愈和收集你的想法。
•如果你的前任经常联系你，让他知道你会给他一些时间，这样他就不会认为你不想和他有任何关系。如果你爱的人有点害羞或缺乏安全感，这一点尤其重要。
•他可能需要一些时间来意识到他有多想念你!
4、接受它可能行不通。在试图挽回前男友时，你需要意识到它可能会奏效，但可能不会。即使你成功 挽回了你的前任，也不能说你们的关系最终会持续下去。事先为此做好准备，以免再次被心碎所蒙蔽。
5、建立你的自尊。借此机会真正投资于自己并努力爱自己。你的自尊心越好，你就越能为建立健康、持久的关系做好准备。
•如果您患有抑郁症或焦虑症，请向心理健康专家寻求帮助。您可能会惊讶于治疗会对您的自尊产生怎样的影响。
•每天提醒自己你的优势和才能。庆祝你取得的每一项成就，无论多小。
•如果您很难认识到自己的优势，请与您的朋友和亲人交谈。请他们与您分享他们认为您最积极的特质是什么。
•试着感谢你所拥有的一切。
•冥想可以帮助你减轻压力，让你活得更健康。
1、和他的朋友谈谈。如果您有共同的朋友，或者如果他的朋友愿意在不告诉您的前任的情况下与您交谈，请考虑询问他们认为您的前任想与您复合的可能性有多大。他们比你更可能知道他是否有新女友，或者他是否渴望与你重聚。
这无论如何都不是万无一失的。即使他没有向他的朋友表达过，他可能仍然想和你复合。
2、发起联系。当你准备好再次和前男友共度时光时，随便问他是否愿意作为朋友做一些事情，比如喝酒、参加体育赛事、玩你们都喜欢的游戏、看电影、或在商场闲逛。表现得像朋友，而不是女朋友。
不要以此为契机，开始乞求他带你回去。相反，试着和他一起度过愉快的时光，并确保他和你一起度过愉快的时光。
第一次见到他时不要谈论你们的关系，除非他先提出来。否则，等到你们一起度过了几次时光，并有机会给他留下好印象作为朋友。
3、成为他爱上的人。在和你的前任做朋友的时候，给他理由记住他喜欢你的所有事情。强调你知道他喜欢的特质，比如你的幽默感或同情心。
当你在他身边时，始终保持积极和快乐。你可以在你仍然对他感兴趣的过程中留下微妙的暗示。例如，你可以说：“和你一起出去玩真是太好了。我真的很怀念和你在一起的时光。”
即使你不直接提起你过去的关系，你也可以用微妙的方式提醒他你们一起分享的美好时光。如果他称赞某件衣服，那就再穿一次。你也可以和他分享一段轻松的回忆。如果您有机会见到他，请在您曾经一起享受美好时光的熟悉地方进行。
4、让他知道你变了。好好利用你们和朋友在一起的时间，向他展示你是如何努力提高自己的。例如，如果你总是迟到让他发疯，那么一定要提前几分钟出现在你的郊游中。
5、进行公开讨论。不幸的是，没有万无一失的方法可以知道你的前男友是否想在不问他的情况下与你复合。当你觉得你有足够的时间向他展示新的和改进的你时，和他坦诚地交谈，让他知道你仍然对他有感觉。
在你开始滔滔不绝地想要复合之前，一定要问问你的前任是否也对你有感觉。如果他不这样做，那么您对此无能为力。
•不要哭泣或乞求。
•不要让这次谈话成为关于你为什么分手的争论。向他表明你已经超越了这一点很重要。
•在不会被打断的安静地方进行对话。
6、致力于建立更好的关系。如果你的前男友带你回去，你们都需要采取措施确保导致你们上次分手的同样问题不会再次干扰你们的关系。互相谈谈你们过去有过什么样的冲突，以及今后如何更恰当地处理它们。
根据你和你男朋友的认真程度，你可能想去夫妻咨询，以提高你的人际关系技巧。
1、改正坏习惯。现在是时候仔细检查导致分手的行为并尝试自我提升了。例如，如果你觉得你和你的前任分手是因为你太嫉妒或争论不休，试着更加注意这些行为并阻止它们。
根据您要改掉的坏习惯，您可能会从心理健康专家的帮助中受益。
请记住，这并不意味着您应该改变自己。如果你们的性格格格不入，最好找一个欣赏你的新男友。但是，如果您有一些可以解决的坏习惯，请继续努力。
你不需要为别人改变!您所做的任何更改都应该进行，因为它们最终会使您受益。
2、如果你伤害了他，请道歉。如果你做了任何伤害前男友的事情，无论是你说了什么冒犯了他的话，还是在他需要的时候你不在他身边，是时候道歉了。真诚的道歉需要很大的力量，但它会大大帮助你修复你们的关系。
具体说明你的遗憾。与其说“我很抱歉伤害了你”，不如说“我很抱歉没有回你的电话”。这将有助于让他相信你已经真正考虑过你必须为你感到抱歉的事情。
告诉你的前任你为什么要这么做，并让他知道你从这次经历中学到了什么。
3、证明你是忠诚的。如果你和你的前任因为你不忠而分手，你面临着说服他你不会再出轨的艰巨任务。你面对这个问题的确切方式应该取决于你一开始作弊的原因，但不管是什么原因，对他开诚布公很重要。
如果您因为对这段关系不满意或觉得缺少某些东西而出轨，请诚实地讲述发生的事情以及您想做什么以确保它不会再次发生。
如果你出轨是因为你认为你对对方有真情实感，但你真的没有，让你的前男友知道你错了，并告诉他你学到了什么。
如果你是一个强迫性的作弊者并且不确定是什么激励了你，请寻求专业的心理咨询来表明你的承诺。
如果你为了报复或教训前男友而作弊，告诉他你意识到那是多么不成熟，并且你已经知道像成年人一样处理冲突是多么重要。
4、解决长途问题。如果你和你的男朋友分手是因为你不能让你的异地恋工作，不要放弃希望!异地恋很难，但如果你保持坚强并给予伴侣所需的关注，就可以让它们发挥作用。
致力于定期对话，并确保您始终对您的伴侣开诚布公。如果你不能在身体上靠近他，那么在沟通上工作就更重要了。
让你的伴侣了解你日常生活中最平凡的方面，并鼓励他也这样做。这将帮助您感觉自己是他人世界的一部分。
尽你最大的努力不要让距离让你对你的关系变得不安全，因为这些怀疑会导致关系失败。
四、知道什么时候应该尝试这个
1、确保您出于正确的原因希望您的前男友回来。你真的还爱着他吗?如果是这样，那么尝试让他回来可能是值得的，通过向他展示你仍然关心并且你相信这次事情会更好。有时分手让两个人都有时间意识到，最重要的是，他们只想再次在一起。但是，如果你有任何其他原因想让你的前任回来，请重新审视尝试重新点燃这段关系是否是个好主意。
例如，如果你因为没有他而感到孤独而想要他回来，那么这并不是复合的充分理由。孤独的感觉会随着时间过去。
或者，如果您因为想到他和其他人而感到嫉妒而想要他回来，请在决定尝试复合之前再考虑一下。分手后的嫉妒是正常的，这也会过去的。
2、如果他已经处于另一段关系中，请三思。如果你的前男友已经开始和别人约会，考虑他是禁区。不要成为那个在他离开后不会让她的前任一个人呆着的人。如果他对其他人感到满意，那么你可能会试图干涉而伤害他、他的新伴侣和你自己。
3、如果这段关系是有害的或虐待的，请停止试图让你的前任回来。在一段动荡的关系结束后，独自一人可能会感到暂时孤独甚至无聊，但试着摆脱这种感觉，而不是回到你的前任身边。一次又一次的关系往往基于不会消失的不健康模式。当您知道没有他会过得更好时，请抵制住立即重新加入的诱惑。