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当你对你的伴侣不再有浪漫的感觉时该怎么办?
发布时间:2022-06-11 22:29
当你对你的伴侣不再有浪漫的感觉时该怎么办?
  关系有时会很困难,夫妻发现自己失去浪漫的感觉并面临是继续在一起还是分开的决定并不罕见。如果你现在处于这种情况,不确定是否要继续这段关系,重要的是要记住,关系可以经历许多不同的阶段。
  仅仅因为你现在失去了感觉,并不意味着你再也找不回来了。
  你的关系可能出现问题的迹象。
  以下是可能表明你的关系需要重新评估的危险信号:
  •你停止交谈。如果你曾经和你的伴侣分享你一天的细节,询问他们对事情的看法,但现在已经停止了,这可能是失去联系的迹象。
  •你的态度变了。如果你觉得你对待别人是一样的,但你的伴侣却不同于往常,这可能是你对他们的态度发生变化的迹象。
  •你让自己变得不那么容易接近。你感觉你正在从你的伴侣那里退缩,或者你对他们没有身体上的回应。
  •你忽略了你的搭档。如果你过去常常在工作日询问他们的日程安排或签到,但感觉你已经失去了兴趣,这可能是事情发生变化的迹象。
  •你不要再争论了。也许你觉得不值得花时间争论。或者,你觉得你没有被提出的问题影响。
  虽然这些只是少数红旗要注意自己的内心,它们并不总是意味着你们的关系结束了。如果你愿意投入工作来重燃火花,你可以做几件事。
  如何挽回一段感情
  如果你有兴趣尝试恢复你们的关系,有很多方法可以做到。最重要的因素是你和你的伴侣想要同样的东西,无论是关系治疗还是离婚。
  如果你们中的一个对挽救婚姻不感兴趣,除非你们有很强的理由继续在一起,否则婚姻不会有结果。
  1、后退一步才能前进
  花些时间想想你们关系的第一阶段是什么样的。问问你自己有什么不同。你们像现在这样对待彼此吗?
  试着重新体验那些时刻,无论是出去约会,点你那时会吃的同样的饭菜,还是做一些你们过去一起做的有趣的事情。这些事情可能看起来很小,但它们可能是触发你的大脑记住你对某人的感觉以及为什么你会有曾经的感觉的关键。
  2、记住你爱你伴侣的地方
  花些时间反思你所热爱和珍惜的伴侣的品质。注意他们做的能带来微笑的事情,比如他们的幽默感或者他们有多自然。
  如果这些特质是最重要的,以令人兴奋的方式探索新的活动,一起计划更多的乐趣。如果不是这些品质,而是友谊和深情的姿态让他们成为好伙伴,那么试着每天和他们联系,而不是让其他事情优先。
记住你爱你伴侣的地方
  3、维护和支持你和你伴侣的利益
  在一段关系的早期阶段,你们两个都仍然认为自己是独立的,所以你保持着让你感到满足的自我。通常,正是这些品质让你爱上了你的伴侣。不要忘记他们成为你的人是什么感觉。
  4、建立一种欣赏和尊重的文化
  我们都有自己的缺点。与其关注伴侣的缺点,不如学会接受它们。无论何时,只要你能表达出你对伴侣的珍惜,一定要这样做。
  关系专家凯尔·本森说:“这个主意是,发现你的伴侣做了正确的事情,然后说,‘谢谢你这么做。我注意到你卸下了洗碗机,然后我很感激。"
  5、增强你的情商
  亲近很容易,但保持亲密需要两个人拥有一定的情感能力。中的差异情商可能会引起分裂。健康的关系需要双方都努力工作,互相同情,才能成功。如果一方不愿意,这可能会导致一个问题,需要在关系恶化之前迅速解决。
  6、和他们谈谈
  虽然看起来很明显,但许多夫妇忘记了如何坐下来互相交谈。你不需要坦率地让他们马上知道你的感受,但是小对话可以帮助你以后打开那些有意义的讨论的大门。
  当这种情况发生时,坦率地让你的伴侣知道你的感受。一起,你将能够决定如何前进。有了诚实和信任,交流可以给你重新建立关系的动力。
和他们谈谈
  7、再次和你的伴侣约会
  很容易停止像最初那样关注你的伴侣,但如果你想重燃过去分享的感情,这可能就像更加关注你们的关系一样简单。
  如果你已经结婚了,记住这并不意味着你必须停止彼此约会。用你过去争取他们时的方式对待他们。想想你们以前为对方做了什么,重现那些经历,比如你们第一次约会去了哪里,你们以前一起做的事情等等。
  失去浪漫的感情正常吗?
  有时候你觉得自己或多或少爱上了你的伴侣,这是完全正常的。与此同时,在一段关系中保持沉默让你感到失落或怀疑它的未来是很痛苦的。
  你可能仍然“爱”你的伴侣,你可能仍然希望和他们一起工作。但不知什么原因,似乎无法接近。如果你在你们的关系中挣扎,在某个时候,你需要决定是把工作放进去还是想要别的。
  夫妻情感咨询
  只要你们两个都准备好为你们的关系奋斗,夫妻治疗可以支持你做出你需要的改变和进步。一位经验丰富的治疗师可以帮助你认识到需要改进的地方,并帮助你学习不同的策略来改善你们的关系,例如积极倾听或者沟通技能。
  然而,请记住,只有当你愿意投入必要的时间和精力时,治疗才会奏效。仅仅去治疗和在整个疗程中倾听是不够的。你需要采取你的治疗师建议的步骤,寻找可以做出改变的地方。
  透明和诚实永远是加强感情和关系质量的最关键的一步。如果你不愿意投入工作,可以考虑自己去见一个顾问。他们可以帮助你做出决定,并帮助你处理如何前进。
  在某些时候,如果你仍然没有浪漫的感觉,重要的是你要开始接受这个现实,继续前进。你的伴侣值得拥有一个可以分享爱的伴侣。除此之外什么都不会发生,因为他们值得拥有充满快乐和爱的生活。