从孩子的角度来看，这里有一些技巧可以帮助孩子面对父母离婚引起的问题，并使这个过程尽可能顺利：
•如果你带着孩子离婚，减少冲突的程度。
研究表明，决定孩子从父母离婚中恢复得如何的主要因素是父母之间的冲突程度。你离婚是有原因的。很明显你们的关系没有进展。然而，尽管你对你的伴侣有负面的感觉，确保你尽可能的真诚。不要在孩子面前打架或讨论法律问题。
•永远不要在孩子面前或对孩子说你的前配偶的负面消息。
不管你对你的前配偶有什么感觉，你的孩子爱他们，听到关于他们妈妈或爸爸的负面消息会让人很困惑。
•当你带着孩子离婚，请与您的前配偶一起育儿。
尽管你的婚姻没有成功，但你仍然有抚养孩子的共同工作。尽你最大的努力作为一个团队在这方面工作。将他们视为成功完成一个非常重要的项目所需的同事。
孩子处理父母离婚的方式各不相同，因此请使用适合年龄的语言。请记住，这整个过程对您的孩子来说非常混乱。在谈论您的离婚时，请使用简单的语言来解释正在发生的事情。
•在告诉孩子离婚的事情时，要为提问做好准备。
不是所有的孩子都会有很多问题，但很多人都会有一些。尽可能诚实地回答他们，同时不要责怪他人。
•无论你离婚时候你的孩子是幼年还是青少年，都要让您的孩子感到安全。
提醒他们，无论如何你都会永远爱他们。鼓励他们分享自己的感受并验证它们。尽可能让他们的日常生活保持正常和可预测。
•如果您创建一个强大的支持系统，帮助孩子应对父母离婚会更容易。
让老师和学校辅导员知道孩子们正在经历什么，这样他们就可以注意任何痛苦的迹象。指导祖父母、阿姨、叔叔和孩子生活中的其他重要人物如何与他们交谈或回答他们可能遇到的任何问题。不要害怕在需要时出于任何原因寻求专业帮助。
通过家庭会议帮助孩子处理离婚问题
帮助孩子离婚的一种选择是让父母每周或根据需要举行家庭会议，讨论孩子的担忧和感受，并一起安抚他们。通过这种方式，父母双方都可以向孩子保证，即使他们的家庭形式正在发生变化，他们仍将继续与每一位父母保持完整和令人满意的关系。
通过家庭会议的过程，孩子们将了解到他们可以在那段时间和/或他们需要的时候表达他们所有的感受。
经历离婚的父母经常想知道他们的孩子是否会受到严重的伤害、创伤或负面影响。是什么让家庭度过了这个困难时期?监控父母之间的冲突程度，父母意识到自己的情绪健康，获得支持，并关注每个孩子的调整。
•让孩子远离冲突。
我们知道，在孩子面前过多的冲突可能会造成伤害。但是，避免让孩子们接触一些争论可能是不可能的，所以尽量不要否认他们观察到的冲突——重要的是你如何解释它。
说出并验证这种体验——它现在很紧张。如果你否认有冲突，他们的现实和视角就被扭曲了——他们所感、所见、所听都是不准确的。
•注意你的情感世界。
父母在离婚期间经历情绪过山车是正常的——愤怒和怨恨、悲伤和沮丧、悲伤和失落。尽量保持情绪状态并照顾好自己。
当孩子们过度关心父母的幸福时，他们就不再是孩子了。孩子们需要专注于他们的发展任务，而不是过度担心他们的父母。
父母在这段可怕且可能孤独的时期获得支持是至关重要的——获得支持，获得认可、观点和希望。并且不可避免地要发泄他们的“前任”。
•孩子们适应的怎么样了
有些孩子会成为看护人，有些会退步，而另一些会退缩。鼓励您的孩子分享任何感受，并为他们无法表达自己的困惑做好准备。他们通常关心能否见朋友，去同一所学校，见父母双方，知道有足够的钱来支持他们，知道是否会发生任何重大变化。
鼓励他们提出问题，在适当的时候保持透明，如果你确定婚姻已经结束，不要提供虚假的希望，并尽可能保持一致性和常规。”
帮助孩子应对离婚的实用技巧
父母通常是善意的，并试图预测离婚及其对孩子的影响，而孩子在分居后进来并分享他们 实际处理的压力源。
帮助孩子应对离婚
“我不想离婚毁了他们的生活!”
离婚对孩子的影响是无法避免的，离婚的影响会因孩子的发育阶段、性格、离婚带来的变化量以及父母的行为而有所不同。此外，每个孩子经历离婚的方式可能会随着时间而改变，可能会贯穿他的一生。
就如何帮助孩子处理离婚问题而言，父母能做的最好的事情就是齐心协力减轻这种影响，并尽可能从孩子的角度和角度看待事情。
对于年幼的孩子来说，父母是他们世界的中心。他们可能会对家庭的变化感到难过，并担心他们做了什么导致它发生的事情。
这个年龄段的孩子非常好奇，可能会问很多问题。孩子的行为可能会倒退，他们可能会更加粘人。他们生动的想象力，虽然是一个奇妙的特质，却让他们在脑海中创造出可怕的场景，却无法用理性平息这些恐惧。
为了帮助您的孩子处理即将离婚的问题，请安抚、抚慰他们，让他们知道您爱他们，并且无论如何妈妈和爸爸都会照顾他们。当谈到如何告诉孩子离婚时，年龄较大的孩子的反应可能与年幼的孩子截然不同。
年龄较大的孩子可能会因为监护安排、经济压力、搬家和额外责任而扰乱他们的生活而感到愤怒和怨恨。
由于他们的同伴关系是核心，他们可能会拒绝干扰他们社交生活的生活安排，并且可能比年幼的兄弟姐妹更不喜欢与父母共度时光。
父母可能会因这种反应而感到受伤，但重要的是他们要意识到他们的青少年只是在做他们发育阶段的工作——远离父母，走向同龄人，并发展出一种自我意识。
不要让他们因为想见他们的朋友而不是你而感到内疚——努力妥协，这样他们就能两全其美。他们仍然需要你，但方式与他们年轻时不同。如果父母可以灵活地平衡他们的监护安排和孩子的社会需求，这种关系将会更加牢固。但不要指望谢谢。
如何帮助孩子处理离婚
“当他们问我们为什么要离婚时，我应该告诉我的孩子什么?”
提前考虑一个适合他们年龄的解释，让您的孩子放心并减轻他们的恐惧，但不会给他们不需要的信息带来负担。
孩子们需要知道他们是被爱的，他们不应该受到责备，并且父母双方都致力于尽一切可能保持他们的生活稳定。留出一些时间让信息深入。不要忘记，你可能多年来一直 在做出离婚的决定 ，并且可能已经解决了所有细节，但这对他们来说是全新的信息。他们可能会以强烈的情绪做出反应，有很多问题或完全关闭。
无论他们的反应如何，都要向他们保证他们的感受是完全正常的。如果他们不想马上谈论它，给他们一些空间，让他们知道你可以在他们提出问题时回答他们。
孩子们不需要知道妈妈有外遇或者爸爸更关心他的事业而不是他的家人。过度分享会导致孩子无法处理的混乱情绪，并可能引发对父母的负面情绪，最终让孩子感到很糟糕。如果你需要发泄你的前任，告诉朋友，加入支持小组或去看治疗师。
另一方面，如果你的前任以公然伤害你或你的孩子的方式行事，不要为此找借口或假装没事，因为这否认了他们所看到的事实。如果您发现自己很难管理所有这些，请寻求专业人士的指导。
帮助孩子应对离婚
“我不希望我的孩子压力过大。”
你知道是什么让孩子们感到压力吗?在两个家庭之间移动，需要不断地记住、组织和打包与学校、体育、音乐课、游戏日期等相关的所有东西。
在我们计划过度的世界中，大多数孩子需要很多支持才能保持井井有条。当您将监护安排和另一个家庭添加到组合中时，事情可能会迅速瓦解，让父母感到沮丧，让孩子感到压力。孩子们要记住他们每天要去哪里以及他们需要什么，这在精神上的要求很高。
想出一个系统来让它变得更容易，要有耐心并帮助他们——他们需要它!此外，不要让您的孩子陷入财务或监护权分歧，也不要让您的孩子成为使者。从一开始就同意以不涉及您孩子的方式与您的前任就这些问题进行沟通。
如果你的女儿说，“爸爸说他不会为我的足球训练营买单”，请抵制将你对前任的愤怒发泄到孩子身上的冲动。相反，你可以说：“请不要担心这个现在。我会和你爸爸讨论这件事，我们会努力解决的。”
在教养方式发生冲突时帮助离婚的孩子
“我们的父母非常不同。他们会很困惑。”
孩子们有韧性。除非父母虐待、忽视或让他们的孩子接触非常不恰当的事情，否则孩子通常会在不同的养育方式下做得很好。别忘了，他们已经习惯了——他们可能在你结婚时处理了分歧。
尽可能让另一位父母在您参与最少的情况下做他们的事情是很重要的。你的前任可能不会像你做家务、吃饭、睡觉等那样做事，但只要你关心并保持 自己的 养育方式，孩子通常会很好地适应。
让孩子敞开心扉，帮助他们处理离婚问题
“我认为我的孩子正在挣扎，但他不会跟我说话。”
如果您的孩子看起来很生气、沮丧，或者他们的学业成绩下降，请承认离婚对每个家庭成员来说都很艰难，并且作为他们的父母，您希望确保他们得到所需的支持。
不要让他们看起来有问题!
相反，验证他们可能会感到强烈的情绪，他们可能不愿意与您分享，然后鼓励他们与某人交谈。您也可以通过自己的操作为他们建模。
如果您在此过程中寻求朋友或治疗师的支持，请与您的孩子分享。这会让他们知道，即使是成年人也需要 帮助来度过离婚 和其他困难的情况，每个人有时都需要有人交谈。
总而言之，在与孩子离婚时，父母可以做很多事情来减轻离婚对孩子的影响。
孩子们最需要的是保证他们不应该受到责备，他们被爱，他们仍然会看到父母双方，并且父母可以处理他们(孩子们)的任何感受。